שאלה
שלום, רציתי לדעת מהי השמחה האמיתית? וכיצד ניתן להגיע לשמחה פנימית?
תשובה
לדעתי השמחה האמיתית היא מצב נפשי שבו האדם מרגיש שלם עם עצמו. הוא חש שהואמקבל את עצמו כמו שהוא, על יתרונותיו ועל חסרונותיו כאחד. כאשר אדם מסוגל לחיות את חייו בצורה פשוטה בלי להרגיש כל הזמן שהוא רוצה להיות משהו אחר, זוהי שמחה אמיתית.
כיצד ניתן להגיע לכך?
הדבר דורש שני תהליכים - האחד, תהליך עמוק של הכרה עצמית ושל קבלת המגרעות האישיות* והשני עבודה נפשית משמעותית שמעצימה את הנקודות הטובות והיפות שבאישיות. כך ניתן להגדיל את נקודות הטוב שבנפש ולהרחיב את הדברים האהובים והרצויים שבך, וממילא פותח הדבר פתח לקבל גם את החסרונות הקיימים.
חנוכה שמח
עקיבא