שאלה
בתקופה האחרונה הרגשתי מאד רע עם עצמי ואבדתי את הרצון לחיות, דוד שלי שם לב לכך ואחרי כמה ימים דוד שלי קבע לי פגישה לאבחון אצל פסיכולוג ואחרי הפגישה הפסיכולוג אמר שהמצב נראה קריטי וחייבים לידע את המשפחה כדי שיוכלו לשמור עלי לכל אורך שעות היום או לחילופין לאשפז אותי אמרתי להם שאני רק מרגישה שאני רוצה למות אבל אני יודעת בוודאות שאני בחיי לא יעשה כזה דבר ובאמת יש צורך לטפל בהרגשה הלא טובה הזאת אבל לא צריך לידע אף אחד מבני המשפחה, מבחינתי אם המשפחה תדע מזה אז לא יהיה לי ספק שאני לא רוצה לחיות וכרגע המניעה היחיד שלי לא לעשות את זה ,זה בגלל שאני לא רוצה לצער את ההורים והמשפחה שלי והחברות שלי. יש לי הרבה כח רצון ואם אני רוצה אני יכולה אבל השאלה היא איך לצאת מהדכאון בלי להצטרך להפגש בכל שבוע לפסיכיאטר, אני יודעת בוודאות שאני יכולה. כשאמרו לי שאם אני לא יאכל וישתה אז יאמרו להורים שלי את המצב שלי אז אני התחלתי לאכול סדיר ויש לי יותר מצב רוח ואותו דבר קרה לגבי שינה וגם קראתי באיזשהו אתר שכדאי לעשות גם פעילות גופנית ואני באמת המשכתי לעשות פעליות גופנית כמו בעבר
אני שואלת לעצה איך אני יכולה לצאת מהדיכון בעזרת כח רצון ותפילה לה - בלבד
בלי להצטרך ללכת ליעוץ כל שבוע ובלי שהמשפחה תדע על זה
תודה רבה!!
תשובה
שלום
על פי ההלכה, אסור לשלוח יד בנפשך. וחובה עליך להמשיך בליווי הפסיכולוגי והפסיכיאטרי המקצועי.
נוסף לכך, התפילה והלימוד יכולים לסייע מאד. שנאמר 'לכל בשרו מרפא'. משום שהנם פונים אל נקודת הרצון, ומעלים אותה למקום האמיתי שלה באור ד'.
לשם כך, נוסף לליווי המקצועי הפסיכו', קיבעי חברותא עם אשה יראת שמים ולימדו יחד פרשת שבוע, וספר אורחות צדיקים, וכן ענייני תפילה בעיון, כגון מלבי"ם על תהילים.
רפואה שלימה