כל ילד קטן לומד על חשיבות צחצוח השיניים בכל בוקר כשקמים ובכל לילה לפני שהולכים לישון, אך לא כולנו לומדים מספיק על חשיבות החלפת המברשת. רבים מאתנו ממשיכים לצחצח עם אותה המברשת חודשים ארוכים, לעיתים אף שנים, ולא מודעים לכמות החיידקים המצטברת על הסיבים ולאיכות המברשת המתדרדרת. אז כל כמה זמן צריך להחליף את המברשת? יצאנו לבדוק.
עליכם להחליף את מברשת השיניים כל 3-4 חודשים
האקדמיה האמריקאית לרפואת שיניים (ADA) ממליצה להחליף את מברשת השיניים בכל שלושה עד ארבעה חודשים. הסיבה לכך נעוצה במבנה המיוחד של סיבי המברשת - לאחר שימוש מתמשך סיבי המברשת נשחקים ומאבדים מהגמישות והיכולת להסיר פלאק (רובד חיידקי). במצב כזה מברשת ישנה לא תוכל לבצע את עבודתה בצורה יעילה כמו מברשת חדשה, וכך נשארים חיידקים בשיניים שעלולים לגרום לעששת, מחלות חניכיים וריח רע מהפה. גם מחלקת הבריאות של ניו יורק ממליצה להחליף מברשת שיניים כל מספר חודשים למניעת עששת ומחלות חניכיים.
עוד לפני: סימנים לכך שהמברשת להחלפה דחופה
למרות שההמלצה הכללית היא כל 3-4 חודשים, ישנם מקרים בהם כדאי לעשות זאת עוד קודם לכן. אם סיבי המברשת מתעקמים, נשחקים או מאבדים את צורתם המקורית, ייתכן שהמברשת לא תספק את ניקיון מספיק טוב. כמו כן, אם הייתם חולים בזמן האחרון, כדאי לשקול להחליף את המברשת כדי להימנע מחשיפה חוזרת לחיידקים שעלולים להישאר עליה. גם המרכז הלאומי לבריאות הפה בארה"ב מסביר את החשיבות של החלפת מברשת השיניים ברגע שהסיבים מתעקמים או מתבלים.
מברשות שיניים בלויות צילום: tawanroong,Shutterstock
למה דווקא 3-4 חודשים ולא כל שנה?
אם תבחנו בעין לא מקצועית את מברשת השיניים שלכם, כנראה שהיא תיראה לכם תקינה לגמרי ולא תראו צורך להחליף אותה. הסיבה להחלפה כל מספר חודשים קשורה בחיידקים ובשאריות הרוק שנשארות על המברשת. גם שטיפה יסודית בין צחצוח לצחצוח לא יכולה להעלים לגמרי את כל החיידקים, והצטברותם עלולה להפוך את המברשת למוקד זיהום. שימוש במברשת ישנה מגביר את הסיכון להעברת חיידקים לפה, דבר שיכול להוביל לדלקות חניכיים ובעיות נוספות.
מה קורה אם מתעלמים מההמלצות?
אולי אתם חושבים שמדובר בפריט לא משמעותי, אך אי החלפה של מברשת השיניים עלולה להשפיע לרעה על הבריאות שלכם. שימוש במברשת ישנה מעלה את הסיכון לדלקות, עששת, ואפילו נסיגת חניכיים. מעבר לכך, מברשת ישנה אינה יעילה כמו מברשת חדשה בהסרת פלאק, ויכולה לגרום לניקיון לא מספיק שיותיר אתכם עם תחושה לא נעימה בפה.