חוסר טבעיות

שלום

קודם כול תודה על הבמה הזמן והיחס שאתם מקדישים . ישר כוח אתם עושים עבודת קודש ממש .

אני בחור דתי בן 24 יש לי בעיה שאני מתמודד איתה {ולא בהצלחה גדולה } כבר הרבה זמן .

כשאני משוחח עם אנשים אני מרגיש לא טבעי. לא אני .עצור לא זורם . כאילו יש לי מחסומים .

זה לא בעיה מנטלית אני לא עילג או משהו כזה .זה יותר פסיכולוגי.במקום להתייחס לתוכן השיחה למהות השיחה . אני מתעסק במסביב באיך אני נשמע ?מה הוא יגיב ? אם אני מדבר לעניין?

הבעיה היא שאני מרגיש את התחושות הללו תמיד אפילו בשיחה אקראית .

ברור לי שזה גם נובע מחוסר ביטחון עצמי ודימוי עצמי נמוך אבל עדיין זה נראה לי מוקצן .

תשובה

שלום רב,

אכן נראה שאתה מודע לבעייה ולכך שהיא קשורה לבטחון ודימוי עצמי, אשר כנראה יש לה רקע וסיבות קודמות. היות ומדובר בבעייה מתמשכת אשר מפריעה לך בתיפקוד כדאי לפנות ליעוץ וטיפול פסיכולוגי. לפחות לפגישה ראשונה כדי להעריך ולאבחן את המצב.

לרבים קשה לפנות ולקבל סיוע מאחרים בכלל, וסיוע מקצועי בפרט. אבל לעתים ניתן יחסית בקלות לשפר ולהשתפר. לכן מומלץ לפנות.

בהצלחה.