השעה אחת בלילה והתינוק שוב ער. האף סתום, הוא מנסה להירדם ומתחיל לבכות אחרי כמה שניות. מוצץ לא עובד, כי אי אפשר למצוץ ולנשום בו זמנית, ואותו דבר עם הבקבוק. אם את במצב הזה, את לא לבד: החורף מתקרב, הטמפרטורות יורדות, ותינוקות נושמים בעיקר דרך האף, ולכן נזלת שמבוגר בקושי מרגיש יכולה להיות אצלם קשה. החדשות הטובות: בדרך כלל לא צריך תרופות, ויש כמה פעולות פשוטות שמקלות.
מה כן לעשות
טיפות או תרסיס מי מלח. זה הטיפול הראשון והחשוב, ולפעמים גם היחיד שצריך. מי המלח מרככים את הליחה היבשה ומקלים על פינויה מהאף, האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים ממליצה לטפטף טיפה עד שתיים בכל נחיר, אפשר לקנות מי מלח מוכנים וסטריליים בכל בית מרקחת. וכדאי להצטייד בהם כבר עכשיו גם אם התינוק לא מצונן.
שאיבת הנזלת. אחרי מי המלח באה השאיבה, שמוציאה את הליחה הרכה ומאפשרת לתינוק לנשום ולמצוץ שוב בו זמנית. משרד הבריאות מציין שאצל תינוקות אפשר להשתמש בשואב נזלת: אם אתם משתמשים בשואב הפייה הקלאסי, קודם לוחצים על הבלון, רק אז מכניסים בעדינות את הקצה לנחיר אחד ומשחררים לאט. השיטה עובדת הכי טוב עד גיל חצי שנה; אחר כך התינוק נאבק בשואב, אבל מי המלח עדיין מקלים.
האכלה תכופה. כדי למנוע התייבשות, משרד הבריאות ממליץ על האכלה תכופה. גם אם התינוק מתקשה לאכול כרגיל בגלל האף הסתום, ארוחות קטנות ומפוצלות יבטיחו שהוא מקבל את הנוזלים שהוא צריך. גם שירות הבריאות הבריטי מדגיש לוודא שהתינוק מקבל הרבה נוזלים במהלך ההצטננות.
מנוחה. גוף קטן שנלחם בנגיף צריך מנוחה. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים והמרכזים לבקרת מחלות בארצות הברית ממליצים על מנוחה כבסיס להתאוששות, לצד שתייה מרובה.
היגיינה. כדי שהנזלת לא תעבור לכל הבית ולא תחזור שוב, משרד הבריאות ממליץ להקפיד על שטיפת ידיים לפני מגע עם התינוק, להרחיק אותו מחולים אחרים בבית ולהימנע ממגע עם חפצים שהיו בשימוש של חולים, כמו מגבות וצעצועים. כללית מוסיפה להקפיד לזרוק טישו משומש ישירות לפח ולאוורר חללים סגורים.
מתי לפנות לרופא
ברוב המקרים נזלת אצל תינוק לא מצדיקה ריצה לרופא, אבל יש סימנים שכן. לפי משרד הבריאות, צריך לפנות מיד לבדיקה רפואית אם מופיע אחד מאלה: נשימה מהירה, מעל 60 נשימות בדקה מתחת לגיל שנה, סימני התייבשות, כמו חיתול יבש במשך 12 שעות או בכי בלי דמעות, כיחלון סביב הפה, אי שקט קיצוני או אפאטיות, וחוסר תיאבון חמור או הקאות חוזרות.
יש עוד מצבים שדורשים התייעצות. לפי האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, אם לתינוק מתחת לגיל שלושה חודשים יש חום, צפצופים בנשימה, דימום משמעותי בנזלת, ירידה חדה בתיאבון, מחסור בשינה או שינוי התנהגותי משמעותי כמו ישנוניות או אי שקט קיצוני, במיוחד אם הם נמשכים יותר מיממה עד יומיים. ואם התסמינים לא משתפרים מיום ליום, זה הזמן ללכת לרופא.
ברוב המקרים מדובר בתקופה קצרה ומעצבנת שעוברת לבד תוך ימים ספורים. מי מלח, שאיבה עדינה, האכלה תכופה ומנוחה הם כל מה שהתינוק צריך כדי לעבור אותה. ואם משהו מרגיש לכם לא בסדר, תמיד עדיף להתייעץ עם רופא הילדים.
*המידע מוצג לידיעה בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי