• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל
  2. תוספות ואורז

תבשיל קארי ירוק

מחלקת התזונה של מותג מוצרי החשמל Teka 06/10/22 10:03 יא בתשרי התשפג

צילום: Teka Studio

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

timerזמן הכנה15 דק׳local_fire_departmentזמן בישול20 דק׳speedרמת קושיקלverifiedכשרותפרווה
checklist

מצרכים

  • ½ בצל
  • 1 שן שום
  • 50 גרם שעועית ירוקה
  • 1 פלפל חריף ירוק
  • 70 גרם ברוקולי
  • 1 פאק צ'וי
  • 50 גרם אספרגוס
  • 2 קישואים
  • 1 כף משחת קארי ירוק
  • 50 מ"ל רוטב סויה
  • 500 מ"ל ציר ירקות
  • 500 מ"ל חלב קוקוס
  • שומשום שחור
  • אורז לבן
  • שמן
  • מלח
menu_book

אופן ההכנה

1

קוצצים את הבצל ומטגנים על אש בינונית בשמן בסיר רחב.

2

בזמן שהבצל מתרכך, קוצצים את הירקות לפרוסות גסות: פלפל חריף, ברוקולי, פאק צ'וי וקישואים.

3

כשהבצל הופך לשקוף, מוסיפים את השום הפרוס דק ואת הירקות, וקפיצים כמה דקות עד שהירקות מזהיבים.

4

יוצקים כף קארי ירוק למרכז הסיר, מוסיפים רוטב סויה על הקארי וערבבים היטב.

5

יוצקים את ציר הירקות וחלב הקוקוס, ומבשלים יחד 10 דקות נוספות.

6

מפזרים צרור שומשום שחור ומגישים לצד אורז לבן.

  • קל להכנה
  • מתכונים צמחוניים
  • מתכונים לארוחת ערב
  • אוכל אסייתי
לקריאת הכתבה באתר המותאם