• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל
  2. תוספות ואורז

סלט גריסים

מיצמיצ 01/04/08 00:00 כה באדר ב'

סלט גריסים טרי, צילום: צילום להמחשה (בינה מלאכותית)

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

timerזמן הכנה10 דק׳local_fire_departmentזמן בישול20 דק׳speedרמת קושיקלverifiedכשרותפרווה
checklist

מצרכים

  • 3 כוסות מים
  • 1 כוס גריסי פנינה
  • מלח לפי הטעם
  • 3 כפות שמן זית
  • 3 כפות מיץ לימון טרי
  • 3-4 שיני שום כתוש
  • חצי כוס פטרוזיליה טרייה קצוצה
  • 1 צרור בצל ירוק קצוץ דק
  • 1 מלפפון חתוך לפרוסות
  • 1 פלפל אדום טרי פרוס לפרוסות
  • חצי כוס עלי מנתה טריים קצוצים
menu_book

אופן ההכנה

1

מרתיחים את המים, מוסיפים גריסי פנינה ומלח, מכסים ומעניקים לרתוח עד שגריסי הפנינה רכים.

2

מערבבים את רכיבי הרוטב ויוצקים על גריסי הפנינה המצוננים.

3

מוסיפים פטרוזיליה, בצל ירוק, מלפפון, פלפל אדום ועלי מנתה, ומערבבים היטב.

info

הערות

גריסי פנינה הינם שעורה מלוטשת, דגן חשוב, עשיר במינרל כרום המסייע
להורמון האינסולין לחדור לתאים ובכך מאזן רמות סוכר בדם ומסייע במניעת ‏סכרת.
  • קל להכנה
  • מתכונים צמחוניים
  • מתכונים מהירים
  • מתכונים חסכוניים
  • מתכונים בריאים
לקריאת הכתבה באתר המותאם