הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה
שופכים את הירקות (קפואים או מופשרים) לתוך תבנית אפיה.
מדיחים את הירקות בשמן קנולה, פלפל, מלח ושום גבישי.
מפזרים את המשהו הפריך (שקדים פרוסים, צנוברים או גרעיני חמניה) על גבי הירקות.
אופים בחום בינוני עד שהירקות מזהיבים, כחצי שעה בערך.