• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל
  2. קינוחים ומנות אחרונות

פרוזן יוגורט קפוצ'ינו וניל מועשר בחלבון

ספר מתכוני הבריאות: "מבשלים דרך חיים", 10/05/22 10:06 ט באייר התשפב

צילום: דן פרץ

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

timerזמן הכנה10 דק׳local_fire_departmentזמן בישול30 דק׳restaurantמנות2speedרמת קושיקלverifiedכשרותבשרי
checklist

מצרכים

  • 2 מיכלי יוגורט טבעי 1.5% שומן
  • 3 כפות מדידה אבקת שייק פורמולה 1 בטעם קפוצ'ינו
  • 3 כפות מדידה אבקת שייק פורמולה 1 בטעם וניל
  • קינמון
  • חתיכות פרי
  • שבבי קוקוס
  • אגוזים קצוצים
menu_book

אופן ההכנה

1

מניחים מיכל יוגורט בקערה, מוסיפים את אבקת הפורמולה 1 בטעם קפוצ'ינו ומערבבים היטב.

2

יוצקים את התערובת לכוסות הגשה ומניחים במקפיא 15 דקות.

3

מניחים את מיכל היוגורט הנותר בקערה, מוסיפים את הפורמולה 1 בטעם וניל ומערבבים היטב.

4

יוצקים את תערובת היוגורט מעל שכבת הקפוצ'ינו ומקפיאים 15 דקות עד שהיוגורט קפא.

5

בוזקים קינמון מעל התערובת, מפזרים חתיכות פרי, שבבי קוקוס ואגוזים קצוצים.

info

הערות

ערכים תזונתיים למנה אחת:
קק"ל חלבון, גרם פחמימה, גרם שומן, גרם
224 21.5 18.9 4.1
  • קל להכנה
  • מתכונים צמחוניים
  • חלבון גבוה
  • דל קלוריות
לקריאת הכתבה באתר המותאם