• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל
  2. עוגיות ומאפים מתוקים

חטיף WELLNESS ללא אפיה

חדשות כיפה 20/01/19 11:06 יד בשבט התשעט

חטיף WELLNESS , צילום: פינטרסט

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

המשך קריאה באתר המלא
timerזמן הכנה20 דק׳local_fire_departmentזמן בישול10 דק׳restaurantמנות12speedרמת קושיקלverifiedכשרותפרווה
checklist

מצרכים

  • 75 גרם שקדים לבנים קצוץ גס
  • 50 גרם אגוזי פקאן
  • 100 גרם שיבולת שועל
  • 2 כפות זרעי פשתן
  • 2 כפות גרעיני חמניות
  • 140 גרם תמרים מגולענים
  • 2 כפות זרעי צ'יה
  • 75 גרם סילאן
  • 60 גרם חמאת בוטנים
  • 60 גרם חמוציות מיובשות
menu_book

אופן ההכנה

1

מכינים תבנית אפיה עם נייר אפיה ושומנים אותה.

2

קוצצים גס את השקדים והאגוזים במעבד מזון.

3

מוסיפים ומערבbbים את כל הפיצוחים היבשים וקולים במחבת משומנת לכ-10 דקות עד להזהבה.

4

קוצצים את התמרים במעבד מזון.

5

משלבים את התמרים הקצוצים, החמוציות, הסילאן וחמאת הבוטנים עם הפיצוחים הקלויים, ומערבbbים עד לקוואמנות אחידה.

6

משטחים את התערובת בתבנית המשומנת בנייר אפיה ומכניסים למקרר לשעתיים לפחות.

7

חותכים לקוביות לכ-12 יחידות ועוטפים בנייר חום עם חבל רפיה, ומגישים לצד כדור גלידה וניל.

  • קל להכנה
  • מתכונים צמחוניים
  • קינוח
  • קינוחים
  • עוגיות
  • ללא סוכר

אודות

  • פרסמו אצלינו
  • צור קשר
  • הכותבים שלנו
  • תנאי שימוש
  • מדיניות פרטיות
  • הצהרת נגישות
  • המייל האדום
  • RSS
  • אולפן פודקאסט בירושלים
  • תגיות תוכן

חדשות

  • תחזית
  • פוליטי
  • התיישבות
  • ביטחון
  • דעות
  • מדיני
  • המגזר
  • בריאות
  • פלילים
  • תחבורה
  • חינוך
  • כסף
  • טכנולוגיה

עוד בחדשות

  • בנימין נתניהו
  • חמאס
  • עסקת החטופים
  • דונלד טראמפ
  • בצלאל סמוטריץ
  • מזג אוויר
  • רייטינג
  • איתמר בן גביר
  • חוק הגיוס
  • גלי בהרב מיארה
  • משרד הבריאות

חגים

  • כל החגים
  • מכירת חמץ
  • ראש השנה
  • יום כיפור
  • סוכות
  • חנוכה
  • טו בשבט
  • פסח
  • ספירת העומר
  • שבועות
  • תשעה באב
  • ל"ג בעומר
  • מלון כשר לפסח בחול

סידור תפילה

  • כניסת שבת
  • ברכת המזון
  • ברכות השחר
  • ברכת הגומל
  • קריאת שמע
  • תפילת הדרך
  • תהילים
  • דף יומי
  • תפילה ליום העצמאות
  • פיטום הקטורת
  • לוח שנה עברי

כיפה ברשתות חברתיות

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram

אפליקציית כיפה

  • Download on the AppStore
  • Get it on Google Play