• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל
  2. מנות ראשונות

נשיקות כרובית ללא גלוטן

עדי גבירצמן, מומחית לתזונה מאוזנת, מפתחת מתכונים מדלי פחמימות, ללא גלוטן מ-התפריט 30/03/23 13:52 ח בניסן התשפג

צילום: עדי גבירצמן

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

המשך קריאה באתר המלא
timerזמן הכנה40 דק׳local_fire_departmentזמן בישול40 דק׳speedרמת קושיבינוניverifiedכשרותחלבי
checklist

מצרכים

  • 350 גרם כרובית מפורקת לפרחים
  • 2 שיני שום שלמות
  • 1.5 כוסות מים
  • 50 גרם גבינת שמנת
  • 150 גרם גבינת צ'דר מגורדת
  • 2 חלמוני ביצה
  • 1/4 כוס + 2 כפות קמח קוקוס
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 כף חמאה מומסת
  • 1 כף כוסברה/עירית קצוצה
menu_book

אופן ההכנה

1

מחממים תנור ל-170 מעלות צלזיוס.

2

מכניסים כרובית, שיני שום ומים למחבת עמוקה, מביאים לרתיחה ומבשלים מכוסה על אש בינונית כ-15 דקות עד שהכרובית רכה.

3

מוציאים את הכרובית והשום, מעבירים למעבד מזון ומוסיפים גבינת שמנת, צ'דר, חלמונים, קמח קוקוס ותבלינים, מערבבים לתערובת אחידה (בעת הצורך מוסיפים 2 כפות קמח קוקוס נוסף).

4

מעבירים את התערובת לשקית זילוף עם צנתר והכניסים למקרר לייצוב 30 דקות.

5

זולפים את התערובת בצורת נשיקות על תבנית עם נייר אפייה והכניסים לתנור 10 דקות.

6

מוציאים מהתנור, מברישים בעדינות עם חמאה מומסת והכניסים לתנור ל-12-15 דקות נוספות.

7

מפזרים כוסברה או עירית לקישוט והוגשים חם.

  • קל להכנה
  • מתכונים צמחוניים
  • מתכונים לאירוח
  • מתכונים ללא גלוטן

אודות

  • אודות כיפה
  • מדיניות עריכה
  • מדיניות תיקונים
  • פרסמו אצלינו
  • צור קשר
  • הכותבים שלנו
  • תנאי שימוש
  • מדיניות פרטיות
  • הצהרת נגישות
  • המייל האדום
  • RSS
  • אולפן פודקאסט בירושלים
  • תגיות תוכן

חדשות

  • תחזית
  • פוליטי
  • התיישבות
  • ביטחון
  • דעות
  • מדיני
  • המגזר
  • בריאות
  • פלילים
  • תחבורה
  • חינוך
  • כסף
  • טכנולוגיה

עוד בחדשות

  • בנימין נתניהו
  • חמאס
  • עסקת החטופים
  • דונלד טראמפ
  • בצלאל סמוטריץ
  • מזג אוויר
  • רייטינג
  • איתמר בן גביר
  • חוק הגיוס
  • גלי בהרב מיארה
  • משרד הבריאות

חגים

  • כל החגים
  • מכירת חמץ
  • ראש השנה
  • יום כיפור
  • סוכות
  • חנוכה
  • טו בשבט
  • פסח
  • ספירת העומר
  • שבועות
  • תשעה באב
  • ל"ג בעומר
  • מלון כשר לפסח בחול

סידור תפילה

  • כניסת שבת
  • ברכת המזון
  • ברכות השחר
  • ברכת הגומל
  • קריאת שמע
  • תפילת הדרך
  • תהילים
  • דף יומי
  • תפילה ליום העצמאות
  • פיטום הקטורת
  • לוח שנה עברי

כיפה ברשתות חברתיות

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram

אפליקציית כיפה

  • Download on the AppStore
  • Get it on Google Play