checklist
מצרכים
- שמן לטיגון
- כוס שעועית ירוקה מוקפאת ומופשרת
- כוס רצועות כרוב לבן
- כוס רצועות כרוב אדום
- כוס רצועות פלפל ירוק
- כוס רצועות פלפל אדום
- 2 כוסות רצועות בצל
- 4 ביצים
- כף אבקת מרק עוף פרווה
- 3 שיני שום כתושות
- 250 גר׳ אטריות רחבות
- מלח
- 3-5 כפות רוטב סויה
- כף שטוחה אבקת כורכום
- חצי כפית פפריקה חריפה
- 100 גר׳ חלוטים קלויים
menu_book
אופן ההכנה
1
מטגנים כל ירק בנפרד בשיטת טיגון סינית קצר עם ערבוב מתמיד — שעועית, כרוב לבן, כרוב אדום, פלפל ירוק, פלפל אדום, ובסוף בצל. מעבירים כל ירק במגרפה מחוררת למגש מרופד בנייר מגבת.
2
טורפים את הביצים תוך בחישה מתמדת עד שנוצרים פירורים קטנים ככל האפשר.
3
מעבירים לקערה גדולה את כל הירקות ופירורי הביצים ומערבבים בזהירות.
4
מבשלים את האטריות במי מלח לריכוכן, מסננים ומוסיפים לקערה עם הירקות. מתבלים בסויה, כורכום ופפריקה.
5
מעבירים למגש חסין אש או כלי פיירקס ומחממים בתנור לכמה דקות. מפזרים את השקדים הקלויים ומגישים חם.
info
הערות
ארוחה שלמה