• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל
  2. פסטה ומנות חלביות

אטריות עם ירקות וקשיו

מיכלארי 28/12/06 00:00 ז בטבת התשסז

אטריות ירקות קשיו, צילום: צילום להמחשה (בינה מלאכותית)

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

timerזמן הכנה20 דק׳local_fire_departmentזמן בישול25 דק׳restaurantמנות2speedרמת קושיבינוניverifiedכשרותפרווה
checklist

מצרכים

  • אטריות רחבות בינוניות של אסם
  • בצל גדול
  • קופסת פטריות שמפניון פרוסות
  • גבעולי כרפס
  • אגוזי קשיו
  • ביצה אחת
  • 2 גזרים בינוניים
  • רבע כרוב
  • חצי פלפל צהוב או אדום
  • 6 כפות רוטב טריאקי
  • מלח
  • פלפל שחור
  • צ'ילי גרוס
  • אגוז מוסקט
  • שמן
menu_book

אופן ההכנה

1

פורסים את הבצל לפרוסות, את הגזר ל״גפרורים״, את הכרוב והפלפל לרצועות דקות, וקוצצים את הכרפס.

2

מחממים שמן במחברת רחבה, מטגנים את הבצל עד להזהבה, ומוסיפים את הכרפס. לאחר 2 דקות מוסיפים את הכרוב, אחר כך את הגזר ובסיום את הפטריות.

3

מוסיפים את רוטב הטריאקי, מתבלים במלח, פלפל שחור, צ'ילי גרוס ואגוז מוסקט, ומשאירים על האש כמה דקות.

4

בסיר נפרד מבשלים את האטריות לפי הוראות היצרן.

5

קוצצים את אגוזי הקשיו ומטגנים אותם בסיר קטן או במחבת עד להשחמה. מוסיפים ביצה טרופה, מקשקשים ומפוררים קלות במזלג כדי למנוע גושים גדולים.

6

מסננים את האטריות, מערבבים עם הרוטב, מוסיפים את הקשיו והביצים, מערבבים, והגישו חם.

info

הערות

2 מנות משביעות
  • קל להכנה
  • מתכונים צמחוניים
  • ארוחה בסיר אחד
  • אוכל אסייתי
לקריאת הכתבה באתר המותאם