• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל
  2. עוגיות ומאפים מתוקים

מאפינס פירות יבשים

05/02/23 10:25 יד בשבט התשפג

מאפינס פירות יבשים, צילום: דן פרץ

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

המשך קריאה באתר המלא
timerזמן הכנה15 דק׳local_fire_departmentזמן בישול23 דק׳speedרמת קושיקלverifiedכשרותחלבי
checklist

מצרכים

  • 3 כפות מדידה אבקת שייק פורמולה
  • 1 כף מדידה אבקת חלבון של הרבלייף
  • 1 כף מדידה אבקת סיבים תזונתיים של הרבלייף
  • 100 גרם גבינת ריקוטה 5%, מפוררת
  • 100 גרם משמשים מיובשים, קצוצים דק
  • חופן אגוזי מלך, קצוצים
  • חופן צימוקים, קצוצים
  • חופן שבבי קוקוס
  • קליפה מגוררת מ-1 לימון או תפוז
  • קורט קינמון
  • 1 ביצה
  • 50 מ"ל חלב דל שומן או חלב שיבולת שועל או חלב שקדים או חלב סויה
menu_book

אופן ההכנה

1

מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית שקעים של מאפינס במנג'טים מנייר.

2

מניחים בקערה את אבקת הפורמולה, אבקת חלבון, אבקת הסיבים התזונתיים, גבינת ריקוטה, משמשים, אגוזים, צימוקים, שבבי קוקוס, קליפת לימון והקינמון ומערבבים לתערובת אחידה.

3

מוסיפים את החלב והביצה ומערבבים עד שמתקבלת תערובת אחידה וסמיכה.

4

מחלקים את התערובת בין השקעים ואופים 20-25 דקות עד להזהבה.

  • קל להכנה
  • מתכונים לארוחת צהריים
  • מתכונים לארוחת בוקר
  • חלבון גבוה
  • דל קלוריות

אודות

  • פרסמו אצלינו
  • צור קשר
  • הכותבים שלנו
  • תנאי שימוש
  • מדיניות פרטיות
  • הצהרת נגישות
  • המייל האדום
  • RSS
  • אולפן פודקאסט בירושלים
  • תגיות תוכן

חדשות

  • תחזית
  • פוליטי
  • התיישבות
  • ביטחון
  • דעות
  • מדיני
  • המגזר
  • בריאות
  • פלילים
  • תחבורה
  • חינוך
  • כסף
  • טכנולוגיה

עוד בחדשות

  • בנימין נתניהו
  • חמאס
  • עסקת החטופים
  • דונלד טראמפ
  • בצלאל סמוטריץ
  • מזג אוויר
  • רייטינג
  • איתמר בן גביר
  • חוק הגיוס
  • גלי בהרב מיארה
  • משרד הבריאות

חגים

  • כל החגים
  • מכירת חמץ
  • ראש השנה
  • יום כיפור
  • סוכות
  • חנוכה
  • טו בשבט
  • פסח
  • ספירת העומר
  • שבועות
  • תשעה באב
  • ל"ג בעומר
  • מלון כשר לפסח בחול

סידור תפילה

  • כניסת שבת
  • ברכת המזון
  • ברכות השחר
  • ברכת הגומל
  • קריאת שמע
  • תפילת הדרך
  • תהילים
  • דף יומי
  • תפילה ליום העצמאות
  • פיטום הקטורת
  • לוח שנה עברי

כיפה ברשתות חברתיות

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram

אפליקציית כיפה

  • Download on the AppStore
  • Get it on Google Play