• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל
  2. עוגיות ומאפים מתוקים

אוזני המן פריכים לסוכרתיים

מאגר המתכונים 01/03/15 17:30 י באדר התשעה

צילום: shutterstock

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

timerזמן הכנה40 דק׳local_fire_departmentזמן בישול20 דק׳speedרמת קושיבינוניverifiedכשרותפרווה
checklist

מצרכים

  • 2 כוסות קמח מלא
  • 1 כפית אבקת אפייה
  • 1/2 כפית אבקת סודה לשתיה
  • 1/2 כוס תחליף סוכר
  • 1 ביצה
  • 4 כפות טחינה גולמית
  • 1/4 כוס שמן קנולה
  • 1/4 כוס מים
  • 1 כוס פרג טחון
  • 1/2 כוס מים
  • 2 כפות תחליף סוכר
  • קליפת לימון
menu_book

אופן ההכנה

1

מערבבים את הקמח, אבקת האפייה ואבקת הסודה לשתיה. מוסיפים תחליף הסוכר וביצה, ואחר כך שמן, טחינה ומים עד שנוצר גוש בצק. קררים לחצי שעה.

2

מחממים מים עם תחליף הסוכר, מוסיפים את הפרג ומביאים לרתיחה עד בעבוע. מוסיפים קליפת לימון וקררים.

3

רוددים את הבצק על ניר אפייה לעובי דק וקוצצים עיגולים קטנים.

4

מניחים כמות קטנה מהמילוי במרכז כל עיגול בעזרת כפית וסוגרים משלושת הצדדים לצורת אוזן.

5

אופים על ניר אפייה בחום בינוני כ-15-20 דקות.

info

הערות

ערכים תזונתיים לעוגיה :
130 קלוריות
3.5 גרם חלבון
6.7 גרם שומן
10 גרם פחמימות
90 מ"ג סידן
  • קל להכנה
  • מתכונים צמחוניים
  • ללא סוכר
לקריאת הכתבה באתר המותאם