• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל
  2. עוגיות ומאפים מתוקים

קינוח שוקולדי מושלם ומועשר בחלבון: קיפודי שוקולד

ספר מתכוני הבריאות של הרבלייף: "מבשלים דרך חיים" 22/02/22 10:23 כא באדר א'

קיפודי שוקולד, צילום: דן פרץ

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

timerזמן הכנה10 דק׳local_fire_departmentזמן בישול10 דק׳speedרמת קושיקלverifiedכשרותפרווה
checklist

מצרכים

  • 7 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם שוקולד (או 6 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם שוקולד + 1 כף מדידה PRO MAX שוקולד)
  • 1/3 כוס מים
  • 1 ביצה
  • 1 חלבון ביצה
  • 1 כף מדידה אבקת חלבון
  • 1 כף שוקולד צ'יפס
  • 2 כפות שקדים קלויים במחבת יבשה עד להזהבה, קצוצים
menu_book

אופן ההכנה

1

מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפיה.

2

מניחים את כל הרכיבים בקערה ומערבבים לתערובת אחידה.

3

בעזרת כף מניחים בתבנית תלוליות מהתערובת ומשאירים בין כל תלולית מרווח היקפי של 3 ס"מ.

4

אופים 10 דקות עד להזהבה, מצננים בתבנית 10 דקות נוספות.

info

הערות

מתאים להכנה עם ילדים

ערכים תזונתיים ליחידה אחת: קק"ל-64, גרם חלבון-5.4, גרם פחמימה-5.1, גרם שומן-2.2
  • קל להכנה
  • מתכונים לילדים
  • קינוח
  • מתכונים ב-10 דקות
לקריאת הכתבה באתר המותאם