• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל
  2. עוגות

עוגת גבינה דיאטטית וטעימה

אתי000 22/11/12 13:38 ח בכסלו התשעג

עוגת גבינה דיאטטית, צילום: צילום להמחשה (בינה מלאכותית)

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

timerזמן הכנה20 דק׳local_fire_departmentזמן בישול60 דק׳restaurantמנות20speedרמת קושיבינוניverifiedכשרותחלבי
checklist

מצרכים

  • 3 מיכלי גבינה לבנה 3%
  • 1 גביע יוגורט טבעי 1.5%
  • 4 כפות אינסטנט פודינג וניל
  • 4 כפות קורנפלור
  • ממתיק מלאכותי (שווה ערך ל-3/4 כוס סוכר)
  • 4 ביצים מופרדות
menu_book

אופן ההכנה

1

מערבבים בקערה את הגבינה, היוגורט, הפודינג, הקורנפלור, הממתיק (מגדירים חלק לחלבונים) והחלמונים.

2

מקציפים בקערה נפרדת את החלבונים עם חלק מהממתיק עד לקבלת קצף יציב וחזק.

3

מצרפים את הקצף לעיסת הגבינה ומאחדים בתנועות קיפול עדינות עד שמתקבלת עיסה חלקה ואחידה.

4

שופכים את העיסה לתבנית ומכניסים לתנור שחומם מראש ל-130 מעלות.

5

אופים כשעה עד שהעוגה טופחת יפה ומשחימה קלות.

6

מכבים את התנור ומשאירים את הדלת מעט פתוחה עד שהעוגה תתקרר.

7

מוציאים מהתנור כשהעוגה בטמפרטורת החדר (קצת יורדת), מצננים במקרר.

info

הערות

2 תבניות אינגלישקייק לחלק את העוגה ל20 מנות כל מנה 80 קלוריות.
ניתן להוסיף תחתית דלת קלוריות לעוגה:
טוחנים 3/4 כוס שקדים.מוסיפים כפית תמצית וניל,חצי כפית קינמון וממתיק השווה לכפית סוכר.מערבבים,מרססים את התבנית בספרי שמן ומפזרים את תערובת השקדים ומעל שופכים את עיסת העוגה.
בתאבון!!!
  • קל להכנה
  • דל קלוריות
לקריאת הכתבה באתר המותאם