• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל
  2. סלטים

סלט ברביקיו עם מנת חלבון

08/07/24 16:33 ב בתמוז התשפד

סלט ברביקיו עם מנת חלבון, צילום: סטודיו TEKA

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

המשך קריאה באתר המלא
timerזמן הכנה15 דק׳local_fire_departmentזמן בישול10 דק׳speedרמת קושיבינוניverifiedכשרותפרווה
checklist

מצרכים

  • 100 גרם חלבון אפונה
  • 100 גרם דוחן
  • 1/3 אבוקדו
  • חופן צנון בר
  • חופן עגבניות שרי
  • 1/3 בצל אדום
  • 2 כפות תירס
  • חופן גרעיני דלעת
  • נבטים ירוקים
  • גזר מגורד מבושל
  • סלק מגורד מבושל
  • שמן זית כתית מעולה
  • מיץ לימון
  • מלח ופלפל
  • פטרוזיליה
  • 1 כפית סירופ מייפל
menu_book

אופן ההכנה

1

חותכים את חלבון האפונה לחתיכות ומסדרים בקערה.

2

מפזרים עליהן מעט שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם.

3

מבשלים את החלבון על הגריל עד שהחתיכות מזהיבות משני הצדדים.

4

מסדרים צלחת עם בסיס של נבטים ירוקים, מניחים את החלבון המבושל מעל, מברישים בסירופ מייפל ומוסיפים את שאר המרכיבים — אבוקדו, צנון בר, עגבניות שרי, בצל אדום, תירס, גרעיני דלעת, גזר וסלק מגורד.

5

מתבלים את הסלט בשמן זית, מיץ לימון ומלח לפי הטעם, ומעטרים בפטרוזיליה.

  • קל להכנה
  • מתכונים מהירים
  • מתכונים צמחוניים
  • מתכונים לאירוח
  • מתכונים לארוחת צהריים
  • קינוח
  • חלבון גבוה
  • מתכונים בריאים

אודות

  • פרסמו אצלינו
  • צור קשר
  • הכותבים שלנו
  • תנאי שימוש
  • מדיניות פרטיות
  • הצהרת נגישות
  • המייל האדום
  • RSS
  • אולפן פודקאסט בירושלים
  • תגיות תוכן

חדשות

  • תחזית
  • פוליטי
  • התיישבות
  • ביטחון
  • דעות
  • מדיני
  • המגזר
  • בריאות
  • פלילים
  • תחבורה
  • חינוך
  • כסף
  • טכנולוגיה

עוד בחדשות

  • בנימין נתניהו
  • חמאס
  • עסקת החטופים
  • דונלד טראמפ
  • בצלאל סמוטריץ
  • מזג אוויר
  • רייטינג
  • איתמר בן גביר
  • חוק הגיוס
  • גלי בהרב מיארה
  • משרד הבריאות

חגים

  • כל החגים
  • מכירת חמץ
  • ראש השנה
  • יום כיפור
  • סוכות
  • חנוכה
  • טו בשבט
  • פסח
  • ספירת העומר
  • שבועות
  • תשעה באב
  • ל"ג בעומר
  • מלון כשר לפסח בחול

סידור תפילה

  • כניסת שבת
  • ברכת המזון
  • ברכות השחר
  • ברכת הגומל
  • קריאת שמע
  • תפילת הדרך
  • תהילים
  • דף יומי
  • תפילה ליום העצמאות
  • פיטום הקטורת
  • לוח שנה עברי

כיפה ברשתות חברתיות

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram

אפליקציית כיפה

  • Download on the AppStore
  • Get it on Google Play