• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל
  2. סלטים

סלט קינואה עגבניות ועשבי תיבול

סקויה 06/12/15 20:56 כד בכסלו התשעו

סלט קינואה עגבניות ועשבי תיבול, צילום: שאטרסטוק

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

timerזמן הכנה20 דק׳local_fire_departmentזמן בישול17 דק׳speedרמת קושיקלverifiedכשרותפרווה
checklist

מצרכים

  • 1 כוס קינואה
  • בצל
  • תבלינים
  • עשבי תיבול
  • עגבניות שרי
  • בצל ירוק
  • בזיליקום
  • נענע
  • פטרוזליה
  • צנוברים או אגוזי מלך
  • שמן זית
  • זעתר
  • שום
  • לימון
  • מלח
  • פלפל
menu_book

אופן ההכנה

1

חותכים בצל לקוביות קטנות ומאדים בשמן זית עד שנהיה שקוף.

2

מוסיפים קינואה מבוררת ומשטופה, ומטגנים קלות עם הבצל.

3

מתבלים בתבלינים, זעתר ותבלינים נוספים לפי הטעם, ומערבבים היטב.

4

ממלאים במים רתוחים עד שהמים מכסים את הקינואה, סוגרים את הסיר ומבשלים על אש נמוכה כ-12 דקות.

5

מורידים מהאש, מערבבים ומשאירים עוד 5 דקות מכוסה.

6

חותכים את עגבניות השרי, בצל הירוק, בזיליקום, נענע, פטרוזליה והאגוזים, ומערבבים עם הקינואה.

7

מתבלים בשמן זית, לימון, שום, מלח ופלפל לפי הטעם.

info

הערות

  • קל להכנה
  • מתכונים צמחוניים
  • מתכונים מהירים
  • מתכונים חסכוניים
  • סלטים ירוקים
  • מתכוני סלטים
  • סלטים לשבועות
  • מתכונים ויראליים
לקריאת הכתבה באתר המותאם