• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל
  2. סלטים

סלט קינואה ועלי בייבי

אחת מל"ו 15/11/06 00:00 כד בחשון התשסז

סלט קינואה ועלי בייבי, צילום: תמונה להמחשה, גיימני

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

timerזמן הכנה20 דק׳local_fire_departmentזמן בישול20 דק׳speedרמת קושיקלverifiedכשרותפרווה
checklist

מצרכים

  • כוס קינואה
  • עלי בייבי (קופסא)
  • חצי צרור פטרוזיליה
  • עגבניה אדומה ובשלה
  • חצי סלסלת פטריות
  • שמן זית (רבע כוס בערך)
  • חומץ (רבע כוס בערך)
  • סויה (פחות מרבע כוס)
  • שמן שומשום (פחות מכפית)
  • סוכר (2 כפיות)
  • מלח
  • פלפל
menu_book

אופן ההכנה

1

מבשלים את הקינואה: מוסיפים 2 כוסות מים, מרתיחים, ומבשלים 10 דקות על אש קטנה. מכבים את האש, משאירים עוד 10 דקות בסיר סגור, ואז מצננים.

2

קוצצים גס את עלי הבייבי, קוצצים את הפטרוזיליה, חותכים את העגבניה לקוביות וגם פורסים את הפטריות.

3

מערבבים את הקינואה המצוננת (או הפושרת) עם עלי הבייבי, הירקות המחוסמים בקערה גדולה.

4

מכינים את הרוטב: שופכים שמן זית, חומץ, סויה, שמן שומשום, סוכר, מלח ופלפל לתוך צנצנת, סוגרים אותה ומנערים היטב.

5

שופכים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות.

info

הערות

  • קל להכנה
  • מתכונים צמחוניים
  • מתכונים מהירים
  • מתכונים חסכוניים
  • ארוחה בסיר אחד
לקריאת הכתבה באתר המותאם