• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל
  2. סלטים

סלט פול ירוק

אחת מל"ו 30/08/06 00:00 ו באלול התשסו

צילום: shutterstock

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

local_fire_departmentזמן בישול5 דק׳speedרמת קושיקלverifiedכשרותפרווה
checklist

מצרכים

  • 300 גרם פול טרי או פולי שעועית ירוקה
  • שן שום קצוצה
  • ½ פלפל חריף, קצוץ דק
  • כפית מלח
  • פלפל שחור טחון טרי
  • 3 כפות שמן
  • 3 כפות רוטב סויה
  • כפית סוכר
  • כפית שמן שומשום
menu_book

אופן ההכנה

1

מחממים את השמן במחבת גדולה על אש גבוהה.

2

כשהשמן חם מכניסים את השום והפלפל החריף ומטגנים עוד דקה תוך כדי ערבוב.

3

מוסיפים את הפולים, המלח והפלפל השחור, מערבבים ומטגנים עוד 2 דקות.

4

מוסיפים את רוטב הסויה, הסוכר והשמן השומשום, מערבבים ומבשלים ביחד עוד דקה.

info

הערות

אפשר להחליף את הפול בשעועית ירוקה
  • קל להכנה
  • מתכונים צמחוניים
  • מתכונים מהירים
  • מתכונים לארוחת צהריים
  • מתכונים לחגים
  • מתכונים לארוחת בוקר
  • מתכונים חסכוניים
  • מתכונים לשבת בבוקר
  • מתכונים לראש השנה
  • סלטים ירוקים
לקריאת הכתבה באתר המותאם