• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל
  2. סלטים

סלט עם טונה

חדשות כיפה 09/08/18 10:22 כח באב התשעח

צילום: shutterstock

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

speedרמת קושיקלverifiedכשרותפרווה
checklist

מצרכים

  • מלפפון
  • עגבנייה
  • פלפל
  • חסה
  • בצל
  • עשבי תיבול
  • 1/2 קופסה טונה במים
  • כוס פסטה מבושלת
  • 8 זיתים או כף גרעיני דלעת
  • כפית שמן זית או כף ויניגרט 5%
menu_book

אופן ההכנה

1

מכינים את הירקות: חותכים את המלפפון, העגבנייה והפלפל לקוביות, קוצצים את החסה והבצל, ומוסיפים את עשבי התיבול.

2

מוסיפים את הטונה המסולקת מהמים والפסטה המבושלת לסלט.

3

מוספים את הזיתים או גרעיני הדלעת ושופכים את שמן הזית או הויניגרט על פני הסלט.

4

מערבבים את כל המרכיבים בעדינות ומגישים.

  • קל להכנה
  • מתכונים לארוחת צהריים
  • סלטים ירוקים
  • דל קלוריות
לקריאת הכתבה באתר המותאם