checklist
מצרכים
- 3 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם וניל
- 1 כף מדידה אבקת חלבון
- 40 גרם דלעת, מקולפת וחתוכה לקוביות
- 50 גרם אגס, ללא הליבה, חתוך לקוביות
- 100 מ"ל מים
- 100 מ"ל חלב דל שומן, משקה שיבולת שועל, משקה שקדים או משקה סויה
- 1 כף אגוזי מלך או פקאן, קלויים וקצוצים גס
menu_book
אופן ההכנה
1
מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים לשייק חלק.
2
מפזרים את האגוזים הקצוצים מעל.