• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל
  2. מרקים

מרק שעועית עשיר

השף הראשי של רשת קפה גרג אלעד אמסלם 24/11/22 09:37 ל בחשון התשפג

צילום: אמיר מנחם

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

timerזמן הכנה30 דק׳local_fire_departmentזמן בישול90 דק׳speedרמת קושיבינוניverifiedכשרותפרווה
checklist

מצרכים

  • 1 ק״ג שעועית לבנה
  • 100 גרם שמן קנולה/סויה
  • 250 גרם בצל לבן קוביות
  • 50 גרם שום פרוס
  • 100 גרם סלרי גבעול קצוץ
  • 250 גרם גזר קוביות
  • 100 גרם גמבה אדומה קוביות
  • 250 גרם תפוא קוביות
  • 250 גרם כרוב לבן פרוס
  • 500 גרם נפוליטנה
  • כף פרסייד
  • 4 ליטר מים
  • 30 גרם מלח
  • 30 גרם סילאן
  • 50 גרם פטרוזיליה
  • 50 גרם בצל ירוק
menu_book

אופן ההכנה

1

מבשלים את השעועית הלבנה בהרבה מים עד שהיא מתרככת לחלוטין, ואז מסננים אותה.

2

מטגנים את הבצל והשום עם הפרסייד בסיר חדש, ומוסיפים את הסלרי, הגזר והגמבה, ומטגנים עוד כמה דקות.

3

מוסיפים את הנפוליטנה ומשחימים אותה על אש גבוהה, ואז מוסיפים את המים ומרתיחים.

4

מוסיפים את השעועית, התפוא והכרוב, מרתיחים שוב, ואז מורידים את האש ומבשלים כשעה עד שהגזר מתרך.

5

מורידים את הקצף מהמרק, מוסיפים את המלח, הסילאן, הפטרוזיליה והבצל הירוק, ומערבבים.

6

טועמים ומתקנים את הטעם לפי הצורך, ומחלקים את המרק בין הקופסאות עם הנוזל.

  • קל להכנה
  • מתכונים צמחוניים
  • מתכונים לארוחת צהריים
  • קינוח
לקריאת הכתבה באתר המותאם