• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל
  2. מרקים

מרק שעועית עשיר

אלעד אמסלם 07/12/22 10:54 יג בכסלו התשפג

צילום: אמיר מנחם

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

timerזמן הכנה30 דק׳local_fire_departmentזמן בישול90 דק׳speedרמת קושיבינוניverifiedכשרותבשרי
checklist

מצרכים

  • שעועית לבנה 1 ק״ג
  • שמן קנולה או סויה 100 גרם
  • בצל לבן קוביות 250 גרם
  • שום פרוס 50 גרם
  • סלרי גבעול קצוץ 100 גרם
  • גזר קוביות 250 גרם
  • גמבה אדומה קוביות 100 גרם
  • תפוח קוביות 250 גרם
  • כרוב לבן פרוס 250 גרם
  • נפוליטנה 500 גרם
  • פרסייד כף
  • מים 4 ליטר
  • מלח 30 גרם
  • סילאן 30 גרם
  • פטרוזיליה 50 גרם
  • בצל ירוק 50 גרם
menu_book

אופן ההכנה

1

מבשלים את השעועית הלבנה בהרבה מים עד שהיא רכה לחלוטין, ואז מסננים אותה מהמים.

2

מטגנים את הבצל, השום והפרסייד בשמן, ואז מוסיפים את הסלרי, הגזר והגמבה ומטגנים כמה דקות נוספות.

3

מוסיפים את הנפוליטנה ומשחימים אותה על אש גבוהה, ואז מוסיפים את המים ומרתיחים.

4

מוסיפים את השעועית המבושלת, התפוח והכרוב ומרתיחים, אחר כך מורידים את האש ומבשלים כשעה עד שהגזר רך.

5

מורידים את הקצף מעל המרק, מוסיפים את המלח, הסילאן, הפטרוזיליה והבצל הירוק, מערבבים וטועמים ומתקנים את הטעם לפי הצורך.

6

מחלקים את המרק בין הקופסאות עם יחס שווה של נוזל לשעועית, והוגשים עם בצל ירוק.

  • קל להכנה
  • מתכונים צמחוניים
  • מתכונים חסכוניים
  • מרק ירקות
לקריאת הכתבה באתר המותאם