• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל
  2. מרקים

טחינה עדשים על מצע סלט טרי

חדשות כיפה 13/01/19 11:21 ז בשבט התשעט

טחינה עדשים, צילום: סיגל לנדהיים

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

timerזמן הכנה30 דק׳local_fire_departmentזמן בישול45 דק׳restaurantמנות4speedרמת קושיבינוניverifiedכשרותפרווה
checklist

מצרכים

  • 250 גרם עדשים שחורות מושרות
  • 2 גזרים בינוניים קצוצים
  • 1 בצל גדול קצוץ
  • 5 שיני שום
  • 6-8 עגבניות שרי תמר
  • 1 כפית שטוחה כמון
  • 1 כפית שטוחה פפריקה
  • 2 כפות שמן זית
  • מלח ים
  • פלפל שחור
  • 1 כוס טחינה
  • 3/4 כוס מים
  • מיץ 1/4 לימון
  • ערימת עגבניות שרי קצוצות
  • צרור גדול כוסברה טרייה
  • 1 בצל בינוני
  • 1/2 לימון
menu_book

אופן ההכנה

1

מחממים שמן זית בסיר, מוסיפים בצל וגזר, ומערבבים עד שהבצל הופך שקוף.

2

מוסיפים שום, כמון ופפריקה, ומערבבים.

3

מוסיפים עגבניות שרי, מלח ופלפל, ומערבבים היטב.

4

מוסיפים את העדשים המושרות והמסוננות, ומוסיפים מים עד לגובה שני ס״מ מעל התבשיל.

5

מבשלים על אש בינונית בסיר פתוח, מערבבים מפעם לפעם, עד שהעדשים מתרככות והמים נספגים לגמרי.

6

מערבבים את מרכיבי הטחינה - טחינה, מים, מיץ לימון ומלח - עד לקוام החלק.

7

קוצצים כוסברה וחצי בצל, מוסיפים שמן זית, מיץ לימון ומלח.

8

יוצקים טחינה לצלחת הגשה, מניחים מעליה תבשיל עדשים, ומשלימים בסלט כוסברה, עגבניות שרי, מלח גס ושמן זית.

  • קל להכנה
  • מתכונים צמחוניים
  • מתכונים לארוחת צהריים
  • מתכונים חסכוניים
  • מרק עדשים
לקריאת הכתבה באתר המותאם