• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל
  2. דגים

מאפה פילו במילוי סלמון

באדיבות חלי ממן, רשת תמיכה לאורח חיים בריא 09/01/23 09:56 טז בטבת התשפג

צילום: יחצ חלי ממן

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

timerזמן הכנה15 דק׳local_fire_departmentזמן בישול10 דק׳restaurantמנות1speedרמת קושיבינוניverifiedכשרותפרווה
checklist

מצרכים

  • 200 גרם פילה סלמון חתוך לרצועות דקות (ללא העור)
  • חופן גדול של עלי תרד ומנגולד קצוצים (כ-2 כוסות קצוצים)
  • 1 עלה פילו (בצק פילו מקורר)
  • מלח
  • פלפל שחור גרוס
  • תרסיס שמן
menu_book

אופן ההכנה

1

מרססים מחבת לוהטת בתרסיס שמן ומאדים את הירק החתוך 2-3 דקות, ואז מוסיפים את רצועות הדג ומערבבים.

2

מטבלים במלח ופלפל, וכשרואים שרצועות הדג מתחילות לשנות צבע מכבים את האש.

3

משאירים את התערובת להתקרר היטב.

4

משטחים דף פילו, מניחים בקצהו את הסלמון והירק כשמשאירים שוליים של כ-2 ס"מ מכל צד, וגוללים את הבצק על התערובת ואז סוגרים את השוליים.

5

מעבירים לתבנית תנור מרופדת בנייר אפייה, מרססים מעל תרסיס שמן ואופים בחום בינוני (180 מעלות) כ-10 דקות עד שפני המאפה משחימים ונעשים קראנציים.

  • קל להכנה
  • מתכונים מהירים
  • מתכונים ללא גלוטן
לקריאת הכתבה באתר המותאם