• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל

בלי טיפת סוכר: מתכון לנשנוש בריא וממכר ב-5 דקות עבודה

כמעט כל אחד רוצה שיהיה לו נשנוש טעים בתיק שיעזור לו להעביר את היום בקלות. לכן, צירפנו לכם גרסה בריאה לחטיף גרנולה מדהים למי שמחפש קינוח בריא ומזין לדרך

חדשות כיפה 30/06/26 20:49 טו בתמוז התשפו | עודכן בתאריך 30/06/26 20:50

חטיף גרנולה, אילוסטרציה, צילום: Africa,Shutterstock

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

​

scheduleזמן הכנה5 דק׳
timerזמן כולל17 דק׳
restaurantרמת קושיקל
groupמנות6 אנשים
verifiedכשרותפרווה
list_alt

מצרכים

  • 1 כוס שיבולת שועל
  • חצי בננה בשלה מאוד, מעוכה היטב למחית
  • 2 כפות חמאת בוטנים
  • 2 כפות טחינה גולמית
  • חופן אגוזים קצוצים (שקדים/אגוזי מלך/פקאן)
  • קורט מלח
  • חצי כפית קינמון
  • 2 כפות מים
restaurant_menu

אופן ההכנה

1

מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית קטנה בנייר אפייה.

2

בקערה מערבבים את שיבולת השועל והאגוזים הקצוצים. מוסיפים את חצי הבננה המעוכה, חמאת הבוטנים, הטחינה, המלח והקינמון.

3

מערבבים ומעסים את התערובת היטב בידיים או עם כף קשיחה עד שכל שיבולת השועל לחה והתערובת הופכת לגוש דביק אחד.

4

מעבירים לתבנית ומועכים חזק בעזרת תחתית של כוס או גב של כף. אופים במשך 12 דקות, עד שהשוליים מזהיבים קלות.

5

מוציאים מהתנור ונותנים לזה להתקרר לחלוטין על השיש. רק כשהכל קר לגמרי, חותכים לחטיפים.

  • מתכונים מהירים
  • קינוח
  • בריאות
לקריאת הכתבה באתר המותאם