• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל

מתכון לעוגיות נימוחות וטעימות בלי סוכר בכלל

בעוגיות האלה אין אפילו כפית אחת של סוכר, אבל אף אחת לא יאמין לכם כשתספרו לו. הן נימוחות, מתוקות, ממכרות והרבה יותר בריאות מכל מה שהתרגלתם להכין

חדשות כיפה 10/05/26 12:45 כג באייר התשפו

עוגיות ללא סוכר, צילום: gemini

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

​

scheduleזמן הכנה15 דק׳
timerזמן כולל30 דק׳
restaurantרמת קושיקל
verifiedכשרותפרווה
list_alt

מצרכים

  • כוס תמרים מזן מג'הול (כ-10-12 תמרים גדולים), מגולענים
  • 1/2 כוס חמאת שקדים או טחינה גולמית
  • 1.5 כוסות שיבולת שועל להכנה מהירה
  • 1/2 כוס אגוזי לוז או מלך קצוצים גס
  • כפית קינמון
  • קורט מלח
  • אופציונלי: 2 כפות קקאו איכותי
restaurant_menu

אופן ההכנה

1

מניחים את התמרים המגולענים בקערה עם המים הרותחים למשך 10 דקות. לאחר מכן, טוחנים אותם יחד עם המים (במעבד מזון או בלנדר מוט) עד לקבלת משחה חלקה.

2

מוסיפים למשחת התמרים את חמאת השקדים (או הטחינה) ותמצית הווניל ומערבבים היטב.

3

מוסיפים לקערה את שיבולת השועל, הקינמון, המלח והאגוזים. מערבבים עד שנוצרת עיסה אחידה ויציבה. אם העיסה רטובה מדי, מוסיפים עוד כף שיבולת שועל.

4

מחממים תנור ל-170 מעלות. בידיים מעט רטובות, יוצרים כדורים, מניחים על נייר אפייה ופוחסים אותם לצורת עוגייה.

5

אופים במשך 12-15 דקות. העוגיות צריכות להיות יציבות למגע אך עדיין מעט רכות. חשוב לתת להן להתקרר לחלוטין כדי שהן יתייצבו.

לקריאת הכתבה באתר המותאם