5 מצרכים ו-5 דקות עבודה: מתכון לנשנוש בריא מתוק וממכר

מצרכים לחיתוכיות בריאות

• 2 כוסות שיבולת שועל להכנה מהירה
• כוס ורבע חמאת בוטנים
• 1/3 כוס מייפל/דבש/סילאן
• 150 גרם שוקולד מריר
• כף שמן
• אופציונלי: אגוזי מלך קצוצים

הוראות הכנה לחיתוכיות בריאות

1. מערבבים בקערה שיבולת שועל, חמאת בוטנים ומייפל/דבש/סילאן עד לציפוי מלא. בשלב זה אפשר להוסיף את אגוזי המלך.
2. מצפים תבנית עם נייר אפייה ומשטחים את התערובת - כדאי עם הידיים. מכניסים למקרר לחצי שעה.
3. שוברים את השוקולד לקוביות, מכניסים לקערה עם כף שמן וממיסים במיקרוגל.
4. שופכים את השוקולד בתבנית. מכניסים לקירור של כמה שעות או למקפיא ל-15 דקות.
5. חותכים לקוביות/רצועות ושומרים בקירור.