בריא וממכר: מתכון לפנקייק עם יוגורט שמכינים ב-5 דקות עבודה

פנקייק כוסמין מלא, קליל ובריא, שמשלב יוגורט ופירות טריים - מתכון פשוט ומזין לארוחת בוקר או נשנוש מתוק ואפס מאמץ בעבודה

חדשות כיפה חדשות כיפה 18/09/25 17:54 כה באלול התשפה

בריא וממכר: מתכון לפנקייק עם יוגורט שמכינים ב-5 דקות עבודה
פנקייק מושלם עם יוגורט ופירות, צילום: ChatGPT

מצרכים לפנקייק כוסמין עם יוגורט ופירות

  • 1 כוס קמח כוסמין מלא
  • 1 כף אבקת אפייה
  • קמצוץ מלח
  • ביצה אחת
  • 1 כוס חלב
  • חצי כוס יוגורט טבעי
  • שמן קוקוס או שמן זית
  • 1 כף דבש או סילאן (אופציונלי)

להגשה

  • פירות טריים כמו תותים, אוכמניות או בננה פרוסה
  • קצת דבש, סילאן או יוגורט נוסף

הוראות הכנה

  1. בקערה גדולה, ערבבו את הקמח, אבקת האפייה והמלח.
  2. הוסיפו ביצה, חלב ויוגורט, וערבבו עד לקבלת בלילה חלקה. אם רוצים, הוסיפו כף דבש.
  3. חממו מחבת על אש בינונית עם מעט שמן קוקוס.
  4. בעזרת כף, שפכו מנות קטנות של הבלילה למחבת. טגנו כדקה-שתיים מכל צד עד שהפנקייקים מזהיבים וקלים להרמה.
  5. הגישו עם יוגורט ופירות טריים, ניתן גם להוסיף דבש או סילאן מעל.

טיפ: רוצים לגרום לפנקייקים להיות אווריריים במיוחד? הוסיפו חלבונים מוקצפים בעדינות לבלילה לפני הטיגון