1. חדשות כיפה
  2. ברזל
  • בשר צילום: Fitri Tafae,Shutterstock אוכל

    מפתיע ובריא: המאכל שמכיל יותר ברזל מבשר

    פעמים רבות נקודת ההנחה שלנו היא שבשר הוא המקור המיטבי לצריכת ברזל, מה שמותיר את הצמחונים מאחור. האמת היא שיש לא מעט מקורות מהצומח המכילים אפילו יותר ברזל מבשר

    חדשות כיפה

    31/03/25 14:51

  • בשר צילום: Fitri Tafae,Shutterstock אוכל

    לא בשר ולא דג: זה המזון שמכיל הכי הרבה ברזל

    תחזיקו חזק, כי אנחנו הולכים לנפץ לכם את המיתוס: בשר ודגים הם לא מקורות הברזל הטובים ביותר. תתפלאו לגלות שדווקא המקורות הצמחיים מובילים את הרשימה למי שמחפש לחזק את הגוף עם ברזל

    חדשות כיפה

    26/02/25 18:40

  • ללא נושא

    שלום רב, ברצוני לשאול 2 שאלות: 1) קיבלתי מהרופא כדורי ברזל להתחיל לקחת מאחר ואני בהריון. הכדורים מסוג "סלו-פה פוליק". קראתי בהתוויה הרפואית שלהם שהם מכילים לקטוז. שאלתי היא האם לקטוז זה מרכיב חלבי (אני יודעת שהוא נמצא במוצרי חלב) ועל כן האם הכדורים חלביים ואסור ליטול אותם לאחר אכילת בשר (אם אכן זה כך, אבקש להחליף סוג מאחר וגם אסור ליטול הכדורים לאחר אכילת מוצרי חלב בגלל בעיית ספיגה). 2) אני בשבוע ה-16 להריוני. שאלתי את הרופא לגבי צום ט' באב והוא אמר שעקרונית אין מניעה לצום, אך אם ארגיש חולשה/ קושי אז לא כדאי לקחת סיכון ולשבור את הצום. מהכרותי עם גופי, במיוחד בתקופת ההריון, אם איני שותה (והרבה) אני מתחילה להרגיש סחרחורת, חולשה וכאבי ראש חזקים מאוד. אני פוחדת שאם אחוש כך בשל חוסר שתיה אני אסכן גם את עצמי וגם את העובר. האם יש היתר לא לצום? חשוב לציין שגם יש לי 2 ילדים בבית, מה שעוד מקשה עליי לצום. אודה לרב על תשובתו ל-2 השאלות.

    הרב אליעזר אלטשולר

    05/08/08 15:11

  • לקטוז בכדור ברזל

    בס"ד האם כדור ברזל שיש בו לקטוז נחשב חלבי?

    הרב מאיר צוקרמן

    13/06/07 21:15