תחושת ייאוש בתחילת שנה

תמר יקרה!

קודם כל תדעי שהשאלה שלך כל כך חשובה, כי היא שאלה של הרבה נערים ונערות שלפעמים מרגישים אותו דבר ומתביישים להגיד. דעי שיכול להיות שיש חברות כאלה סביבך שנראה שהכל סבבה להן והן שמחות וצוחקות, אבל בפנים גם להן קשה.

השלב שלך, של מעבר לאולפנה עם פנימיה, הוא שלב בהחלט לא קל. לעזוב את הבית המוכר ולצאת לפנימייה שבה את כל היום והלילה עם חברות זה שינוי משמעותי. יש בנות שגם אם הן מאוד רצו פנימייה קודם, פתאום כשהן מתחילות את זה בפועל, מגלות שזה לא כזה כיף להן.

כמובן יש כאלה שטוב להן בפנימייה, אבל זה בהחלט שינוי משמעותי שהוא אתגר.

כשמתחילים התחלה חדשה, הכל פתאום משתנה. אצלך יש כמה דברים שנשמע שהשתנו לך: החברה, הלימודים,השהות בפנימייה... בהתחלה יש הרגשה שאת לא מסתדרת עם השינויים והכל נראה לא ברור. תוכלי להגיד לעצמך כל יום חדש: "היום בעזרת ה' יהיה יום יותר קל וטוב. כל יום אני מתקדמת”.

כי באמת התחלות חדשות הן לא קלות, אבל הזמן עושה את שלו ואת תרגישי יותר ויותר טוב.

אל תכעסי על עצמך שאת מרגישה תחושת ייאוש. קבלי את זה. כשאת מרגישה מיואשת, אמרי לעצמך: זה באמת קשה. אל תלחמי בתחושות האלה כי הן מוצדקות. תני לעצמך זמן מוגדר לייאוש הזה. תגידי לעצמך:”יאללה , עכשיו עשר דקות יאוש ואחר כך אני עושה משהו כדי לעזור לעצמי לצאת מזה”.

ואיך תצליחי לצאת מזה באמת?

תרופה טובה לייאוש היא להרגיש שאת טובה. לחזק את עצמך ולאהוב את עצמך, להרגיש גם כמה ה' אוהב אותך. אז קחי לך דף ועט ותכתבי לך דברים שאת טובה בהם. למשל : יש לי לב טוב. אני חברה טובה. אני אוהבת לעזור. אני מציירת יפה. או כל דבר אחר שאת יכולה למצוא טוב בעצמך. בטוח שיש הרבה מאוד דברים טובים בך. אולי בהתחלה זה יהיה לך מוזר. אבל אחר כך תתרגלי, ואפילו תהני מזה. ואם לא בא לך לכתוב, אז חשבי או אמרי בפה לעצמך. דעי שזה עובד. זה מוציא את ההרגשה של הייאוש, משפר את ההרגשה ונותן לך כוח.

ואז חשבי: למרות הקושי שלי, מה בכל זאת יכול לעשות לי טוב? למשל אולי לדבר עם חברה שיש לך מהבית ספר הקודם בטלפון? אולי לצאת לריצה או הליכה? אולי להתחבר לחברה באולפנה שיותר קל לך איתה ולעשות משהו כיף?

גם לדבר עם המדריכה באולפנה על הקושי שלך זה דבר שיכול לעזור. או איתה או עם כל דמות אחרת שאת מרגישה שתוכלי לשתף.

ואחרי כל זה, דעי שאם בסוף תרגישי שלא מתאים לך להישאר בפנימייה ותרצי לבדוק אפשרות של אולפנה ללא פנימיה או עם פנימייה יותר חלקית, אלה אפשרויות טובות ממש. זה לא אומר עלייך שאת לא טובה או לא חזקה מספיק. יש בנות שלא מתאים להן להיות בפנימייה, אפילו שחשבו בהתחלה שהן ממש יהנו.

תמיד תוכלי לפנות אלינו למוקד חברים מקשיבים בטלפון 8298* או בווצאפ למספר 0533569263

בהצלחה!

דברת, חברים מקשיבים.