שאלה
שלום כבוד הרב,
רציתי להתייעץ איתך לגבי משהו שמעיק עליי מאוד. אני מנסה להתחזק ולהתקרב לדת, אבל אני נתקל בקושי עצום בנושא השינה.
למדתי שעל פי ההלכה יש עניין שלא לישון על הבטן, אבל המציאות היא שזו התנוחה היחידה שבה אני מצליח להירדם. ניסיתי לשנות את זה וזה גרם לי לסבל גדול ולתסכול עמוק, עד כדי בכי. אני מרגיש שהניסיון להקפיד על זה הופך את הלילה למלחמה ופוגע לי בכל הרצון והשמחה להתקרב ליהדות.
רציתי לשאול האם במצב כזה, כשממש קשה לי להירדם אחרת, יש מקום להקל? אני רוצה לעבוד את ה' מתוך שמחה ולא מתוך חרדה בכל פעם שאני הולך לישון.
תודה רבה על העזרה
תשובה
שלום
ראשית, אשריך אשריך על ההתחזקות וההתקרבות. אין ספק שהקב"ה מאוד שמח בך.
לגבי תנוחת השינה, אם זו הדרך היחידה שבה אתה נרדם, אפשר ללכת לישון כשאתה לא ממש על הבטן אלא בהטיה קלה (בעיקר למצוא את התנוחה שבה איבר הברית פחות נלחץ על ידי הגוף אל המיטה) או באחת האפשרויות שמופיעות בתשובה הבאה בשם הגאון הרב אוייערבך זצ"ל -
https://din.org.il/2016/02/04/%D7%A9%D7%99%D7%A0%D7%94-%D7%A2%D7%9C-%D7%94%D7%91%D7%98%D7%9F/
כל טוב ובהצלחה רבה
דברי תורה לפרשת השבוע
החלק הכי טוב בשולחן השבת שלכם: רעיונות קצרים, עמוקים ונגישים על פרשת השבוע היישר לתיבת המייל שלכם