שאלה
כל שבוע כשיום שבת מגיע אני מתמלאת בדיכאון. אני מרגישה מראש שאני הולכת לעבור יומיים קשים ומדכאים . אני הולכת לבית כנסת ומוצאת את עצמי חולמת כל התפילה.
אני בת יחידה , אנחנו משפחה דתית אך הוריי לא מייחסים חשיבות לשבת - מבחינתם זה יום שבו יושנים וקוראים עיתונים ולא שום דבר מעבר, גם ארוחת השבת היא דבר שולי מבחינתם ולפעמים גם בה הם אומרים שאין טעם להשקיע כי זו "בסך הכל ארוחת ערב" והוריי גם ממאיסים עליי את השהיה איתם בבית מכיוון שהם רבים המון והשבת,במקום להיות יום משפחתי ומהנה הופכת לשבת מלאה בצעקות שרק גורמת לי לרצות שייגמר. מלבד זמן קצר בו אני פוגשת את חברותיי כל היום גורם לי הרגשה רעה ולא נעימה. אני רק רוצה שיתחיל שוב השבוע ואני אחזור ללימודים עם האווירה שטוב לי בה והאנשים שנעים לי לשהות בנוכחותם .בזמן האחרון חברה שראתה את המצוקה הרוחנית שלי מביאה לי לשבת פרשת שבוע לקרוא ולצערי גם שם אני לא מרגישה התחברות, אני קוראת ופתאום מגלה את עצמי בסוף הדף בלי לזכור בכלל מה קראתי. אני מרגישה שיום שבת אמור להיות יותר מזה , אני לא רוצה שזה ימשך ככה שכל שבוע מחדש אני אעבור את השבת כמו רובוט,בלי תוכן או משמעות. איך אני הופכת את השבת ליום המשמעותי שהוא אמור להיות עבורי?
תשובה
שלום וברכה
כל כך כואב לקרוא את מה שאת כותבת.
את צודקת שהשבת לא צריכה להיות כזו, ומגיע לך לחיות חיים עמוקים יותר ביום השבת.
מה כדאי לעשות במצבים מהסוג הזה ?
בדרך כלל, מה שמנסים לעשות הוא פעולה כפולה. מחד גיסא, לנסות לשנות את העובדות, כגון: להסכים להיענות להזמנות לשבת שאת לעתים מקבלת מן הסתם, ואפילו ליזום כאלה; למצוא (מבין שלל דפי פרשת השבוע שיש) את מה שכן מדבר אלייך ומה שכן יכול לשנות אותך; להחליט לבוא לבית הכנסת, להתעמק במילים, ולמצוא משמעות אחת שמדברת אלייך בקטע אחר של התפילה – ככה בכל שבת; וכדו'. עשי לך מנהג של מציאת דברים חדשים ומרתקים בכל שבת בפני עצמה, אפילו דברים קטנים מאוד, ואז תהיה לך את התחושה שאת עושה משהו שהוא בעל ערך.
מאידך גיסא, כשיש דברים שאנחנו לא מסוגלים לשנות, אנו אומרים לעצמנו כי אנחנו לפחות נלמד מהם לגבי העתיד ולגבי עצמנו. קבלי על עצמך ללמוד ממה שנעשה בבית שלכם – מה את לא תעשי בבית שאת בעזרת ד' תבני, וכיצד תיראה דמות השבת בבית זה. כך הופכים חיים של מצוקה לדברים שהם בעלי ערך, שכן לעתים דווקא מתוך הייסורים אפשר ללמוד כיצד על האור הגדול להיראות.
כל טוב והרבה הצלחה, אעזור לך כשאוכל