חיים בסרט..

דבר ראשון סליחה ענקית על העיכוב בתשובה,
מהשאלה שלך ניכר שיש לך נשמה גדולה וטהורה, ובאמת לא מגיע לך לחכות כל כך הרבה לתשובה.
התנצלותנו הכנה..

בואי שנייה נדבר על סרטים באופן כללי, המשיכה לסרטים היא דבר מאד מצוי.
אחת מהסיבות העיקריות היא שבסרט אנחנו נהנים מכל מיני הנאות מבלי להתאמץ כלל.
למשל, אם אנו רואים בסרט מישהו אוכל משהו טעים גם אנו נהנים, מבלי שנצטרך להכין אותו או לקנות אותו. זה לא שאנחנו באמת שבעים או משהו, אבל אנחנו נזכרים בתחושת השובע האהובה עלינו כל כך, הטעם, הריח, האווירה וכל מה שמסביב לזה.
כאשר אנחנו רואים בסרט מגע מסוים שאיננו יכולים להשיגו, הסרט מספק לנו אותו, גורם לנו לחוש את התחושה, או לפחות לחשוב שאנו חשים אותה כפי שהיא במציאות.
הסכנה שטמונה בהתרגלות לתחושות אלה היא, בין השאר, שאנו לא נעשה כלום בחיים, לא נתקדם, וגופינו חס וחלילה יתנוון. אין הכוונה רק לניוון השרירים, אלא לניוון רוחני. גם תחום הרגש, הדמיון והמחשבה צריכים תרגול בחיי היום יום, כפי שצריך שריר.
בסרט מישהו כבר דמיין בשבילנו, חשב עבורנו, הרגיש בשבילנו, ולנו נותר אלא לצפות.
לכן עלינו להיזהר ולא להתמכר לכך, ואם איננו מסוגלים לשים גבולות בעניין זה, עלינו לפרוש ממנו כליל. הרי ברור לנו שהראייה מזיקה. נכון שזה קשה, נכון שצריך לשבור בשביל זה הרגלים, אבל אנחנו חייבים את זה לעצמנו.

זה היה סתם על סרטים בכלליות, עכשיו נתמקד בשאלה שלך.
קודם כל אני חייבת להודות שאני מתרשמת מאוד מהעוצמות של הרצון שלך להתקדם ולהיות טובה יותרת לעשות מה שה´ רוצה ממך, זה מדהים, ובכלל לא מובן מאליו.
ההתמודדות לא מסתיימת, כל הזמן יש סרטים, זה כל כך נגיש היום, וזה קשה להפסיק מצד אחד, ומצד שני המחשבות לפעמים צצות גם כשלא רואים בדיוק את הסרט - יכול להיות שתמונות או אמירות מסוימות מתוך הסרטים שראית עולות וחוזרות לך, יכול להיות שאת מתעסקת בהלקאה עצמית, כועסת על עצמך איך הגעת למצב הזה ויכול להיות עוד הרבה מחשבות לא טובות שתוקפות אותך.

אז איך לא להיגרר לזה שוב, לא להיכנס שוב למלכודת ה´עכשיו אני באמצע לראות סרט לא צנוע´-
באופן הפשוט, קודם כל מנסים לחשוב מראש על סיטואציות שבהם יש אפשרות שתגיעי למצב שתראי את הסרטים האלה (כמה שיותר רעיונות) תנסי לתכנן מראש איך את רוצה לפעול במצב כזה, תנסי לדמיין איך את מצליחה לכבוש את היעד הזה ולא לראות את הסרט על אף הפיתוי והדחף הגדול.
שאתה מתכונן לסיטואציה מסוימת והיא פתאום מגיעה נשלף לנו מתת המודע מה שדמיינו שנעשה. זה עובד.
פתרונות אפשריים למשל יכולים להיות: לשים את המחשב שלך במקום מרכזי שאנשים יכולים לראות את המסך אם הם נכנסים לך באמצע הסרט לחדר, להגביל את עצמך לא לראות סרטים אם את לבד בבית, לשבת לראות סרטים רק עם חברות אחרות או אחות או אמא (מה לעשות לפעמים מאנשים אחרים אנחנו מתביישים יותר..).

השלב הבא- זה להתמודד מבפנים.
קודם כל אנחנו צריכים להבין את עצמינו.
אנחנו בני אדם, ואנחנו בסה"כ מאוד רוצים להתקדם ולעשות מה שה´ רוצה מאיתנו, יכול להיות שלפעמים ניפול, אבל בדיוק בשביל זה אנחנו פה - בשביל לקום. אם כל הזמן רק נכעס על עצמינו איך לא עשינו את זה, או איך חשבנו מחשבות מסוימות סביר להניח שהמוטיבציה שלנו להצליח בפעם הבאה שיבואו, לדוגמא, מחשבות לא טהורות, לא גבוהה.
כל פעם שאת מצליחה לא לחשוב על דברים לא טובים, או שאת דוחה מחשבה לא צנועה תדאגי להזכיר לעצמך את זה.

דבר שני, נסי ללמוד את עצמך. נסי לבחון מתי המחשבות האלו באות לך? לפני השינה, שאת רואה אנשים מסוימים, פרסומות מסוימות, קוראת דברים מסוימים וכדומה, שתדעי איפה זה הכי הרבה תוקף אותך תדעי גם איך לעקוף את המחשבות.
לדוגמא- אם את יודעת שהרבה פעמים המחשבות האלה באות לך דווקא שהעניים שלך עצומות, אז בפעם הבאה שזה קורה – מיד תפתחי את העניים. תחשבי את בעצמך על מה שמתאים לך זה יהיה הכי טוב.
רעיון נוסף זה, לבחור לעצמך איזה שאלה או איזה נושא שמעניין אותך, ומיד כשעולה איזה מחשבה לא טובה "תעבירי נושא" במוח, תחשבי על הנושא שנבחר.
כוח ההרגל עושה את שלו לשני הכיוונים- כמו שקשה לך להתנתק מהסרטים ומההרגל לראות אותם ולהיות עסוקה בתכנים שלהם, ככה אם תתרגלי להילחם במחשבות האלה סופך שהם לא יתקרבו אלייך יותר.

תתפללי לשכוח את כל מה שראית ובעזרת ה´ "לב טהור ברא לי אלוקים",
הקב"ה יטהר אותך בשמחה מכוח הרצון העצום שלך.

מצרפים לך פה לינק לתשובה נוספת על מחשבות:
http://www.makshivim.org.il/ask_show.asp?id=125441
בכל מקרה, שיהיה בהצלחה גדולה גדולה!
מעריכים אותך פה מאוד,
חברים מקשיבים