הוא לא יוצא לי מהראש - התמודדות אחרי קשר

שלום יקרה,

אני רוצה לענות על השאלה שלך, אבל להתייחס לכמה נקודות שהעלית פה.

הראשונה היא המחשבות האלו שלא עוזבות אותך.
אני אולי אפתיע אותך, אבל אני חושבת שקשרים מהעבר ורגשות ומחשבות על אנשים מהעבר הוא לא דבר שצריך למחוק. לא דבר שצריך להפטר ממנו. הקשר הזה, הוא גם משהו שבונה אותך. ולכן יש לו מקום שם בתיבת הזכרונות שלך ואין צורך למחוק אותו.
מעבר לכך, אני חושבת שלפעמים אנחנו לא מניחים לעבר, כי משהו שם לא סגור בתוכינו. למה אני מתכוונת? תנסילשבת עם עצמך ולחשוב האם את שלימה עם הפרידה הזו? את טוענת שכן, ולכן אני אומר, שאם את באמת שלימה איתה, אז תסבירי לעצמך שוב ושוב ושוב למה הפרידה הזו היתה צריכה לקרות ולמהה הקשר הזה לא היה לך טוב. כשאת תהיי משוכנעת במאת האחוזים שהקשר הזה לא היה צריך להימשך,גם יוקל לך להיפרד ממנו.
זה לא שהמחשבות נעלמות פתאום, אבל לפחות הן לא יציקו. לאט לאט, ככל שהזמן יחלוף את תפסיקי לחשוב עליו.
אבל כל זה יקרה, רק אחרי שהנקודה הזו תהיה סגורה אצלך בפנים.

כדי לעזור לתהליך הזה, אני ממליצה מאוד למצוא לך תעסוקה. לפתח תחביב או ללכת לשיעורים שיכולים לעניין אותך. תנסי לעשות משהו, כל דבר, שלא ישאיר לך זמן פנוי לחשוב עליו. וגם אז, לאט לאט תראי שהוא נעלם מהמחשבות שלך

הנקודה השניה שאני רוצה להתייחס אליה היא תחושת ההשפלה.
לא כל כך ברורה לי מדוע חשת מושפלת? מה היה שם בקשר הזה שחשת מושפלת?
תחושת מושפלות, היא דבר קשה. והיא בהחלט לא משהו שצריך להיות חלק מקשר זוגי. אולי אפילו להיפך.
קשר זוגי שהוא טוב לנו, אמור דווקא לעבוד בדיוק הפוך. הוא אמור להרים אותנו, להעצים אותנו.
הנקודה הזו, אולי יכולה אפילו לעזור לך עם הנקודה הראשונה שציינתי למעלה, בהסברים לעצמך מדוע הקשר הזה היה צריך להסתיים ומדוע הוא לא טוב לך.


תנסי לחשוב למה את מחכה בדיוק? אולי, בתוך תוכך, את כן מקווה שהוא יחזור? כי היה לך נחמד וטוב איתו באופן כללי?
החשיבה הזו היא מובנת מאליה. הרי ברור שנרצה שזה שנפרדנו ממנו (או שהוא נפרד מאיתנו) עדין ירצה לחזור אלינו. כן, גם אם אנחנו סמוכים ובטוחים שהוא לא היה לנו טוב.
לפעמים, הרגש שלנו מדבר בנפרד מהראש...
אבל אם את יודעת שהוא לא טוב לך, את צריכה להזכיר לעצמך את זה כל הזמן.
ואז תראי שיקרו כמה דברים
הראשון הוא שתפסיקי לצפות לכך שהוא יתקשר או אולי שיקרה ביניכם משהו. כי תביני באמת שהוא לא טוב לך.
והשני, הוא שלאט לאט באמת יתפנה לך זמן ואת תראי שהמחשבות יפסיקו להגיע מאליהם.


אם תרצי לספר לי עוד על מה היה שם, את מוזמנת לפנות גם במייל
הרבה הצלחה.
ובע"ה עוד יגיע אחד שיהיה טוב ובטח ובטח שלא יגרום לך תחושת מושפלות נוראית שכזו.
סיון
sivanlax@gmail.com