גלישה באתרים לא צנועים - לבנים ולבנות

שלום לשואל היקר.
עוד לא התייאשת, עוד לא הרמת ידיים, עוד לא נכנעת, ולא ויתרת. בלי להרפות, אתה כל הזמן רוצה להשתנות, להפסיק, לצאת מזה, להשתחרר. לא משנה כמה כשלונות ונפילות כבר היו, אתה בטוח שהכל בידך, ואף פעם לא מאוחר. אתה נחוש בדעתך שאין דבר כזה ש´אין דבר כזה´, כי הרצון יכול על הכל. כל הקשיים הגדולים ביותר נמסים מול העצמה האישית הזו, שלך.

אתה מבין, שזה לא ברור מאליו. אתה יודע, כמה קל להתיאש ולהגיד ´אני לא מסוגל´. ´נסיתי´, ´התאמצתי´, ´השתוקקתי´, ו´זה לא הולך´, ´אז די, גמרנו, נחיה עם זה, וזהו´. זה כל כך מתבקש להניח לתסכול להשתלט עליך, להרכין ראש, ולהפסיק להאמין.

וב"ה אתה לא שם. אתה מביט לקושי בעיניים, ומבטיח ´לא תנצח אותי´. ´אולי הפסדתי בכמה מערכות, אבל במלחמה הכוללת אני אצא כשידי על העליונה´. כל מה שמטריד אותך, ואולי מבחינתך זה המון, זו השאלה [המעשית]: איך לא נופלים. אבל דע לך, שעיקר ההתמודדות כבר מאחוריך. [הנפש, הרצון], איתנים וחזקים מתמיד. אתה יודע בבירור מה אתה רוצה מעצמך, ולא מסכים להתפשר בשום פנים ואופן.

אז בוא נעבור עכשיו לחלק הקל..
א. קודם כל, להתקין סינון, כמובן. גם לאינטרנט אלחוטי יש התקנה מיוחדת של ´אינטרנט רימון´, שחוסמת את הגלישה לאתרים בעייתיים, בכל רשת אליה אתה מחובר. ברור שיש מבוכה גדולה לבקש זאת מההורים, וגם יכול להיות שהם לא מעונינים, אבל נראה לי שאפשר לבקש זאת בצורה אלגנטית. בהרבה אתרים רגילים, גם באתרי חדשות, יש תמונות לא צנועות. בנוסף, יש גם פרסומות לא צנועות שקופצות. אל תציג את הבקשה, כצורך למנוע גלישה לאתרים בעייתים, אלא כדי למנוע את הופעת התמונות האלה שמפריעות לך בכל גלישה סתמית באינטרנט.

ב. כרגע, אתה נמצא ברמה כלשהי של התמכרות. הכניסה לאתרים האלה הפכה אצלך לצורך חיוני, שאתה מרגיש שאי אפשר לוותר עליו, כאילו זה חלק ממך. במצב כזה, אתה צריך לעבור תהליך של גמילה.

ההתמכרות נובעת מהעצמת כח הדמיון. מתעורר לך חשק, ואתה משכנע את עצמך שאי אפשר להתגבר עליו, שזה כמו צונאמי שאתה לא מסוגל לעמוד נגדו. כאילו אתה חייב לציית לו. אז בוא נרתום את כח הדמיון לטובה, ונהפוך את היוצרות. כשאתה עומד בשעת מבחן, תמחיש לעצמך את תחושת הדיכאון הנוראית, העצבות והתסכול, שמלווה אותך לאחר הכישלון. כנגד העוצמה של הפיתוי, תציב את העוצמה של הריק שממלאת אותך בסוף, וכך תוכל לפוצץ את השקר שמנסה להערים עליך. בנוסף, תמחיש לעצמך גם את רגשי התום והטוהר שזכורים לך לאחר עמידה בנסיון. תיזכר היטב בהרגשה האצילית והמענגת, כאשר הצלחת להתגבר ולעמוד בפרץ.

בנוסף, אתה צריך לחשוב על פיצוי הולם. יהיה לך מאוד קשה להפסיק, בלי להעניק לעצמך תחליף ל´עונג´ שחסר. פתאום יווצר חלל בנפש, שאם לא תשכיל לתת לו מענה, קרוב לוודאי שהוא יתמלא מחדש בחומרים המוכרים. נסה למצוא איזשהו עיסוק או תחביב שמאוד משמחים אותך ונותנים לך הרגשה טובה ברמה גבוהה. אולי אפילו אתר ערכי באינטרנט, שמעניין ומושך.

והעיקר החשוב הוא, [למלא את החיים בתוכן]. אם תהיה עסוק בבניין רוחני, בלימוד תורה, ובעשייה, ההטרדות הללו ידחקו לשוליים. כשתגדיר לעצמך מה עומד במרכז האישיות, מה חשוב לך בחיים, ותשקיע בו, הבעיות הללו לא יתפסו נפח גדול כל כך. כשתתפוס פרופורציות בחיים, יהיה לך הרבה יותר קל להתמודד ולנצח. גם כשיש לך סדר יום ברור ומלא, הסיכוי להפתעות נמוך יותר.

ובכל מקרה, תמיד, אבל תמיד, [תביט על עצמך בעין טובה]. הנסיונות שנופלים על בחור צעיר בדור הזה, על כל צעד ושעל, הם קשים הרבה יותר בכל קנה מידה, מהדורות הקודמים. הקב"ה יודע איפה הוא שם אותך, והוא שם איתך. הוא לא זרק אותך לעולם הזה ועבר לצפות מהצד בהצגה, אלא מלווה אותך בכל פיתול, בכל בור, והוא מצטער בצערך. נכון, הקב"ה מעניק כוחות לפי המשימות, והוא לעולם לא יעמיד אותך בנסיון שאתה לא יכול לעמוד בו. הוא מציב לך אתגרים כדי לקדם אותך, ולא כדי להפיל אותך. אבל זה גם נכון, שהאדם צריך [ללמד זכות] על עצמו. וגם אם הוא נפל, אפשר להבין למה. היו מספיק סיבות שזה יקרה. אם תאמר לעצמך ´אוף, אני כזה גרוע ולא יוצלח´, זה המתכון להפוך נפילה חד פעמית לכדור שלג מתגלגל שסוחף אחריו כשלונות בקצב. החכמה היא לרומם את עצמך, ולא להשפיל, לומר לעצמך מילים טובות דוקא אחרי הכשלון, ´סתם ויתרתי לעצמי, אבל אם אני רוצה אין לי שום בעיה להצליח´. הנשק העיקרי של ה´יצר הרע´ הוא לא המעידה עצמה, אלא תחושת הכישלון והיאוש בעקבותיה, שהיא מסוכנת הרבה יותר. לכן תזכור, שהחזית לאחר הנפילה היא לא פחות קטנה מאשר לפניה.

ה´ יהיה בעזרך,
ויהי רצון שתתחדש עליך שנה טובה ומתוקה.

אני כאן לכל שאלה,
אבישי batelam@gmail.com