בודדה, עצובה ומיואשת מעצמי

שואלת יקרה!
טוב שפנית אלינו. בשביל זה יש "חברים מקשיבים". תדעי שכמעט כל אחד עובר מצב כזה בחיים - הרגשות של תסכול, הערכה עצמית נמוכה. תחושה שאף אחד בעולם לא אוהב או אכפת לו ממני.אפילו דוד המלך הגדול והגיבור הרגיש כך: "ואנכי תולעת ולא איש, חרפת אדם ובזוי עם" (תהלים כ"ב)(כדאי לקרוא את כל הפרק!).
השאלה עכשיו היא כפי שהגדרת אותה: "מה אני עושה?" את צודקת - מי שיכול לשנות - זו רק את. תצטרכי לעבוד על עצמך, ואין לי ספק שעל ידי זה יהיו גם שינויים אצל משפחה וחברים.
דבר ראשון - לצאת מהיאוש. זהו נגמר - עכשיו פוסעים את הפסיעה הראשונה לקראת עתיד חדש.
שלב שני - ללמוד לאהוב את עצמך. זו לא גאוה, אלא אמת. אדם חייב לאהוב ולהעריך את עצמו. "ואהבת לרעך כמוך - אני ה´". כדי לאהוב אחר - צריך קודם כל לאהוב את עצמו. כמו שאדם אוהב את עצמו כך הוא צריך לאהוב אחרים. אבל אם אינו אוהב את עצמו - כיצד יאהב אחרים?
נקודה שניה - להבין מדוע אני צריכה לאהוב את עצמי? "אני ה´"- הקב"ה ברא אותך, ראה בך ראויה להיות חלק מעם ישראל, שם אותך בעולמו , והכי חשוב - אוהב אותך! מפה תתחילי. תחשבי חיובי על עצמך, תעשי רשימה של התכונות הטובות שלך, של מעשים טובים שעשית בזמן האחרון ולאט לאט תלמדי להסתכל על עצמך במבט אחר.
עצה מעשית נוספת- במקום להתמקד בצרות שלך, הייתי מציעה לך ללכת להתנדב. תמצאי זמן לפחות פעם בשבוע להתנדב - בבית חולים, אצל משפחה נזקקת, בארגון של חסד כלשהו. הנתינה לאחרים והעזרה לאנשים במצוקה עוד יותר גדולה ממך - עוזרת להתגבר ולצאת מהיאוש. כאשר תתני מעצמך - תראי שאת שווה, ואת תוכלי למצוא מה להעניק לחברות שלך, ולא רק לספר על הצרות שלך. כמו כן - תוכלי לשוחח עם הוריך על מצבך ולבקש את עזרתם.
ודבר אחרון : תתפללי לה´ שיעזור לך. הוא מקשיב ועוזר. וכמו שכתבתי כבר - תאמרי פרקי תהלים שבו תתעודדי - גם דוד עבר חוויות דומות, והצליח להגיע להיות דוד המלך. ואין לי ספק - שגם את תצאי מהמשבר הקיים, ותגדלי להיות אשה חשובה בעם ישראל.
את מוזמנת להמשיך ולכתוב לנו ואם תרצי לדבר בטלפון או להתכתב עם מישהי מהחברות המקשיבות -בשמחה
בהצלחה,
נעמי