שאלה
הי אשמח לעזרה .אני מאוד פסימית הכוונה שאני לא מרגישה רגש ואני מרגישה שהכל אותו דבר וגם ככה לגבי העתיד שהכל יהיה אותו דבר קשה לי להרגיש ריגוש או הומור והייתי ממש שונה לוקחת את החיים בקלילות מאמינה בעצמי מלאת רגש אופטימית אני לא יודעת איך לשנות את המחשבות האלה כי זה עושה ממש רע לפעמים זה מכניס אותי לממש דיכאון ולראות שחור אשמח לעזרה בנושא
תשובה
שלום וברכה
התיאור שאת מתארת מאפשר עבודה גדולה ורחבה, על נקודת המבט, על האפשרויות, על הכיוונים השונים בחיים וכדו׳. קשה מטבע הדברים לעשות דברים כאלה באתר זה, ואני גם לא מומחה גדול.
ובכל זאת, משהו שלמדתי.
יש בידך לבחור בין אפשרויות שונות, ואציע שלוש מהן בפנייך:
האחת - להציף את עצמך דווקא באפשרויות מלאות אור. לקרוא על פתיחת שערים, על עולם שיכול להאיר, על כיוונים שונים שיכולים להופיע בעולמך, ועוד היבטים חיוביים של החיים.
השניה - להפך, לקבל את עצמך. לדעת שזה אופייך וזה מי שאת, ולהכיר בזה שזה מי שאת, ולהחליף את השאלה - במקום לנסות לשנות את המחשבות לעבוד עבודה פנימית כיצד לחיות עם המחשבות האלה ועם העולם הזה. לעתים, דווקא פסימיות יכולה להוות מנוף לפעילות מאירה.
השלישית - למצוא חברה טובה, חברת נפש, לפתוח את הלב, לנסות דרך ההארה שתמצאי בקשר הזה לגלות את מה שיכול להתרחש בין בני אדם. פעמים רבות כאן נמצא מבוא גדול לעולם המאיר.
ובוודאי יש עוד דרכים, ומה שכתבתי הוא רק עזרה ראשונה.
כל טוב והארה