מה לעשות בשביל להתנקות ממראות אסורים??

שלם

זה מאוד טבעי שהדברים שאדם נחשף אליהם בצורה חווייתית שבים ועולים לו מהדמיון (בהקיץ או בחלום). עצם הקפיצה של הדברים הללו זו פעולה לא רצונית של הדמיון. תנסי להסיח את דעתך כשזה עולה (פחות מלחמה חזיתית, שבדרך כלל עוד יותר גורמת לעסוק בזה).

ב"ה שזכית להתחרט על הדבר הזה ולפעול באופן מעשי כדי למחוק את הסרטונים הללו, ולשוב בתשובה. זו בדיוק הדרך.

אני מציע שיחד עם החרטה האמיתית על העבר, הקבלה לעתיד לעשות כל מאמץ לא לחזור על זה, והווידוי לפני ה', תתאמצי למלא את ראשך בענייני קדושה, באמירת תהלים, ובלימוד תורה ובע"ה תזכי שעם הזמן זה יהפוך להיות זיכרון עמום מהעבר שפחות ופחות יטריד את דמיונך.

ישנו ספר של הרבנית נעמי שפירא בשם 'תשוב תחייני'. אני חושב שהספר הזה יוכל לסייע לך.

שנה טובה