אם מיציתם את הפורמט של אכילה רגשית (בכל זאת, הקלוריות לא יודעות שיש כאן מתקפה איראנית) הגיע הזמן לעבור לשלב הבא: אמבטיה. אין דבר שמרגיע כמו אמבטיה מפנקת, אבל כזאת מושקעת באמת. אתם תראו איך אחרי 10 דקות בתוך המים עם בועות הקצף הגוף שלכם מתחיל להרפות והנפש נרגעת מעט. אבל אם אתם כבר עושים את זה - שיהיה כמו שצריך. הנה שלוש דרכים לשדרג את האמבטיה שלכם עד כדי שלמות.
1. פצצת אמבטיה
הטיפ הכי חשוב הוא לא להסתפק בסבון רגיל. הוא יעשה לכם קצף, אבל תצטרכו לשפוך הרבה מאוד ממנו כדי לקבל אמבטיה מלאה בבועות. כדי לעשות אמבטיה אמיתית אתם צריכים קצף אמבט, או לרציניים - פצצת אמבטיה. הקצף הוא חלק חשוב מהחוויה, אל תוותרו עליו.
2. פלייליסט
כדי שהאווירה תהיה נעימה ותוכלו להישאר בתוך המים הרבה מאוד זמן (בכל זאת, לא השקעתם ככה בשביל חמש דקות) אתם צריכים פלייליסט טוב. שימו שירים מרגיעים שאתם אוהבים או אפילו פודקאסט של מדיטציה. כל דבר שיעשה לכם נעים על הלב.
3. נרות
זה נראה לכם כמו השקעה מיותרת, אבל אין לכם מושג כמה זה ישדרג את החוויה שלכם. הניחו מסביב לאמבטיה כמה נרות ריחניים בריחות האהובים עליכם (המלצה שלנו: לבנדר) והדליקו אותם. הלהבה הקטנה תתרום לתחושת הרוגע, ובעיקר הריח.