בשבועות הקרובים יירדו הטמפרטורות, ונתחיל להוציא את המבערים שוב מהארון. טיפה של לבנדר, קצת קינמון או ריח של הדרים והבית כבר מרגיש חורפי וחמים. אבל מה באמת ידוע על השמנים האתריים שאנחנו ממלאים בהם את הבית? הנה ארבעה שמנים נפוצים, והיתרונות שלהם.
לבנדר
הריח המרגיע הקלאסי. מחקרים אף מצאו קשר להפחתה קלה בחרדה בטווח הקצר ולשיפור בשינה אצל מבוגרים. אז אם מתלבטים מתי להדליק כדאי דווקא בשעות הערב.
אהבתם? עוד תכנים בלעדיים באפליקציה של כיפה. הורידו עכשיו
הדרים
ריח מעורר ומעודד שקשור למצב רוח טוב יותר. גם ריח התפוז נמצא קשור להפחתה משמעותית בחרדה.
מנטה
מנטה ידועה בריח החד שלה, ונחשבת מעוררת. בשולחן העבודה היא נותנת תחושה של ערנות, וכדאי להניח אותה שם ולא בחדר שבו רוצים לנוח. נמצא גם קשר לשיפור בזיכרון ובערנות.
אקליפטוס
הוא פשוט ריח רענן ונקי, כזה שמזכיר בית אחרי גשם. אפשר לשים אותו בסלון או בכניסה, לפי הטעם. היתרון שלו הוא הריח עצמו.