זוגיות. מה המילה הזו אומרת לכם? כשאנחנו חושבים על זוגיות, אנחנו מדמיינים אהבה, שותפות, עומק רגשי. כולנו יודעים לדקלם שזוגיות זו עבודה. אבל כמה מאיתנו חושבים על… משחק? מה הקשר בין משחקיות לזוגיות? ובכן, מסתבר שיש קשר הדוק. כשהיינו ילדים, משחק היה הדרך הטבעית שלנו ליצור חיבורים – הוא אפשר לנו להכיר חברים חדשים, לצחוק, להירגע. אבל אז התבגרנו, נכנסנו לעולם "הרציני" של עבודה, ילדים, משכנתא – והשארנו את המשחקים מאחור. אבל אולי, בעצם, זה קצת פספוס?
משחקי זוגיות בכל רגע ביום
מחקרים מראים שזוגות שמשמרים אלמנט של משחקיות נהנים מרמות גבוהות יותר של סיפוק זוגי, קרבה ואינטימיות. "מאגר חיובי" בזוגיות – רגעים של קלילות, הומור וחוויות משותפות – הם אלו שמאפשרים לנו להתמודד עם אתגרים טוב יותר. למעשה, משחק הוא לא רק עניין של הנאה – הוא דרך לבנות מחדש את הקשר בינינו, במיוחד אחרי שנים של שגרה או עומס יומיומי. המשחק מחזיר לנו את היכולת להיות ספונטניים, לצחוק אחד עם השנייה, ובעיקר – להרגיש ביחד.
משחק בזוגיות לא חייב להיות "משחקי קופסה" (למרות שהם בהחלט אופציה מצוינת). הוא יכול להיות בכל רגע קטן ביום-יום: בדיחות פרטיות שרק אתם מבינים. הודעת ווטסאפ מפתיעה באמצע היום. אתגרים זוגיים – כמו מי מצליח להכין ארוחה יצירתית עם מה שיש במקרר. הטמנת פתקי אהבה במקומות יצירתיים. תחרות מי זוכר יותר פרטים מתקופת הדייטים. כל הדברים האלו אולי נשמעים קטנים, אבל הם יוצרים חוויות משותפות שמחזקות את הקשר.
משחקים במרחב האינטימי
והאמת היא שלא רק בזוגיות אפשר להכניס משחקיות אלא גם במרחב האיניטימי (רגע, תקראו עד הסוף). אם תחשבו על זה, כיום המרחב היחיד כמעט שבו אפשר להשיל את הקליפות ולהיות מי שאנחנו באופן משוחרר הוא המרחב האינטימי. וכשיש קלילות, יש גם יותר קרבה. כשהמגע לא נתפס כ"משימה" אלא כהנאה, נוצרת זרימה טבעית יותר. יותר מדי רצינות יכולה ליצור מתח, בעוד שחיוך קטן, צחקוקים ורגעים של הומור באמצע הקרבה הפיזית יכולים להוריד את החשש ולחזק את החיבור ביניכם.
איך מכניסים משחקיות למרחב האינטימי? נגיד לשלוח הודעות מסתוריות אחד לשניה באמצע היום כמו "הלילה יש לי הפתעה בשבילך… נסה/י לנחש מה". להשתמש במילות קוד למרחב האינטימי שרק אתם תבינו. לנסות משחקי תפקידים או להמציא כללים כמו: מותר לגעת אחד בשניה אבל בלי הידיים. או אפילו ליצור גלגל קטן (אפשר אפילו עם אפליקציה) עם משימות כמו "לחש לי באוזן מחמאה", "לבחור מוזיקה לרקע", או "עיסוי ל-5 דקות".
בקיצור, בסוף, החיים מספיק רציניים – הזוגיות שלכם לא חייבת להיות כזו כל הזמן.
קצת משחק, קלילות, ישנו את הקשר שלכם לטובה - תנסו את זה בבית.
בת-חן וייל היא מדריכת כלות, יועצת זוגית ומיניות, מנחת סדנאות ומנהלת קהילת "להיות אישה" לנשואות טריות. לתגובות batchen10@gmail.com. להצטרפות לקבוצות הווטסאפ לנשואות צרי קשר במספר 0525445887