משרד הבריאות פרסם היום (ה') הנחיות לציבור לקראת גל חום כבד שצפוי ברוב אזורי הארץ, ויימשך עד יום ראשון. בהודעה קרא המשרד להימנע ככל האפשר משהייה בשמש ובחוץ, לשהות במקומות ממוזגים ולהימנע ממאמץ גופני מיותר. עוד המליץ המשרד להרבות בשתיית מים באופן קבוע, גם בלי קשר לרמת הפעילות.
למרוח קרם הגנה עם מקדם SPF 30 לפחות
כמו כן, משרד הבריאות ממליץ במיוחד לקשישים ולחולים במחלות כרוניות להימנע משהייה מחוץ לבית במהלך ימי השרב הקרובים. בשהייה תחת כיפת השמיים, מומלץ לחבוש כובע רחב שוליים, ללבוש בגדים בהירים ונוחים, ולמרוח קרם הגנה עם מקדם SPF 30 לפחות. כמו כן, מודגש כי אין להשאיר תינוקות, ילדים, קשישים, חסרי ישע ובעלי חיים ברכב ללא השגחה. בנוסף, אין להשאיר בעלי חיים מחוץ למבנה או במקום שאינו ממוזג, ללא מים נגישים וללא טמפרטורה מתאימה.
עומס חום כבד עלול להוביל למחלות חום כמו מכת חום - מצב מסכן חיים שבו הגוף אינו מצליח להתקרר. קבוצות סיכון כוללות תינוקות, קשישים, נשים בהיריון, חולים במחלות לב, נשימה והשמנת יתר, וכן מטופלים בתרופות מסוימות. סימני אזהרה למכת חום כוללים חום גוף מעל 39.5 מעלות, עור אדום ויבש, דופק מהיר, סחרחורת, כאבי ראש, בלבול והקאות. במקרה כזה יש לפנות מיד לטיפול רפואי ולהמתין במקום מוצל וקריר. חשוב: אין להשקות את הנפגע - מתן נוזלים יתבצע רק על ידי אנשי רפואה.