בס"ד
שלום
יש לי שאלה בנושא אכילה לפני התפילה.
בדרך כלל אני אוכל אחרי התפילה,כל יוצא שביום חול אני אוכל שעה אחת אחרי הקימה(כאורך התפילה) וביום שבת בערך שעתיים וחצי עד שלוש.
קראתי באיזשהו מקום שמערכת העיכול לא מסתדרת עם הרעב וחיידקי הקיבה מתחילים "לכרסם" את הקיבה,כפי שהבנתי זה לא כל כך בריא.אמנם אני התרגלתי כבר לאכול כמה שעות אחרי הקימה.שאלתי האם זה בריא?ומה ניתן לעשות?אשמח גם להבין מה קורא במערכת העיכול?.הבנתי שבגיל צעיר אין לזה השפעה ומה יהיה כאשר אהיה מבוגר יותר?
תודה מראש
תשובה
שלום ןברכה
אמרו חז"ל בגמרא והרמב"ם מביא את דבריהם בהלכות דעות לגבי פת שחרית שהיא מונעת 84 חוליים שונים(!!).פת שחרית כמובן הכוונה לאחר התפילה.
קיבה ריקה אינה בהכרח מצב של רעב,אלא פונקציה של זמני אכילה.הרגשת רעב היא דבר סובייקטיבי שונה אצל כל אדם ביחס למצבו הגופני הכללי ולהרגלי התזונה שלו.
כאשר אדם מתעורר בבוקר גם הגוף מתחיל להתעורר,ולוקח לגוף זמן להגיע לתפקוד מלא,לכן אכילה סמוך לזמן הקימה אינה דבר מומלץ כלל. מיצי הקיבה מתחילים לפגוע
ברירית הקיבה רק לאחר זמן ממושך של צום ולא לאחר
שעתיים - שלוש של חוסר אכילה.לכן בהחלט מומלץ לתת למערכות הגוף זמן להתעורר(זמן התפילה) לפני שמתחילים
להעמיס עליהן מזון.הסינים אומרים שצריך ללכת 100
צעדים בבוקר לפני שמתחילים לאכול.אנחנו יודעים שצריך להתפלל ולהודות לקב"ה לפני שמתחילים את היום.
ככלל מומלץ מאוד ללמוד "הלכות דעות" לרמב"ם בשביל
ללמוד מהו אורח חיים בריא.
כל טוב והרבה שמחה-יניב, מכללת אילמה