מצרכים לכדורי בריאות
1 כוס שיבולת שועל להכנה מהירה
1/2 כוס חמאת בוטנים טבעית
1/3 כוס מייפל/ דבש/ סילאן
1/3 כוס שוקולד מריר קצוץ (או שוקולד צ'יפס)
אופציונלי: קורט מלח גס (לשדרוג הטעמים)
הוראות הכנה לכדורי בריאות
מערבבים בקערה שיבולת שועל, חמאת בוטנים, מייפל/ דבש/ סילאן עד לקבלת עיסה אחידה. בשלב זה אפשר להוסיף את קורט המלח הגס.
מוסיפים פנימה את השוקולד המריר הקצוץ ומערבבים קלות כדי שישתלב בתערובת.
מכניסים את הקערה למקרר למשך 10 דקות (זה עוזר לשיבולת השועל לספוג את הנוזלים ומקל על הגלגול).
מוציאים מהמקרר, יוצרים כדורים קטנים בעזרת ידיים לחות ומניחים על צלחת או בקופסה.
מכניסים למקפיא ל-15 דקות להתייצבות, ושומרים בקירור.
