10 דקות עבודה: מתכון לחזה עוף עם פתיתים בתבנית אחת

את ארוחת הצהריים הזאת מכינים תוך 10 דקות עבודה וזורקים לתנור. בלי הרבה מאמץ תקבלו ארוחה לכל המשפחה שכוללת גם מנת חלבון וגם תוספת בתבנית אחת

חדשות כיפה חדשות כיפה 09/03/26 10:54 כ באדר התשפו

10 דקות עבודה: מתכון לחזה עוף עם פתיתים בתבנית אחת
חזה עוף עם פתיתים, צילום: gemini

מצרכים לחזה עוף עם פתיתים

  • 600-700 גרם חזה עוף, חתוכים לקוביות גדולות או לרצועות
  • 2 כפות שמן זית
  • כפית פפריקה מתוקה
  • 1/2 כפית כורכום
  • 1/2 כפית כמון (אופציונלי)
  • מלח ופלפל שחור לפי הטעם
  • 2 כוסות פתיתים (לא מבושלים)
  • בצל קטן קצוץ דק
  • 2 שיני שום כתושות
  • 3 כוסות מים רותחים
  • 2 כפות שמן זית
  • כף אבקת מרק (או כף סילאן)

הוראות הכנה לחזה עוף עם פתיתים

  1. מחממים תנור ל-200 מעלות.

  2. בקערה, מערבבים את קוביות חזה העוף עם שמן הזית והתבלינים (פפריקה, כורכום, כמון, מלח ופלפל). מוודאים שכל נתח מצופה היטב.

  3. בתבנית פיירקס או תבנית תנור עמוקה, שופכים את הפתיתים, הבצל הקצוץ, השום והשמן. מערבבים קצת.

  4. מניחים מעל הפתיתים את קוביות חזה העוף המתובלות בשכבה אחידה.

  5. מערבבים את אבקת המרק (או הסילאן) בתוך המים הרותחים ושופכים בזהירות לתבנית. הנוזלים צריכים לכסות את הפתיתים ולהגיע כמעט עד גובה העוף.

  6. מכסים את התבנית בזהירות עם נייר אפייה ומעליו נייר כסף (חשוב לאטום היטב כדי שהפתיתים יתבשלו מהאדים). מכניסים לתנור ל-25-30 דקות.

  7. מסירים את הכיסוי ואופים עוד 5 דקות תחת מצב גריל כדי לתת לעוף צבע שחום ויפה.