מתכון לקציצות טונה עסיסיות ומפוצצת חלבון ב-10 דקות הכנה

הן לא בשריות אבל יש בהן מלא חלבון, הן עסיסיות וקריספיות אבל לא צריך הרבה שמן כדי לטגן אותן, וכל אחד יכול להצליח להגיע לתוצאה המושלמת ב-10 דקות עבודה ובלי מאמץ

חדשות כיפה חדשות כיפה 03/11/25 14:42 יב בחשון התשפו

מתכון לקציצות טונה עסיסיות ומפוצצת חלבון ב-10 דקות הכנה
קציצות טונה, צילום: Dementieva Iryna,Shutterstock

מרכיבים לקציצות טונה

  • 2 קופסאות טונה בשמן (160 גרם כל אחת), מסוננות היטב

  • תפוח אדמה בינוני, קלוף ומגורר דק (סחוט מנוזלים)

  • ביצה

  • 2 כפות פירורי לחם (אפשר פנקו או קמח מצה)

  • כף חרדל דיז'ון

  • 1/4 בצל קטן, קצוץ דק או מגורר

  • חופן קטן של פטרוזיליה קצוצה (אופציונלי)

  • 1/4 כפית כמון (לא חובה, אבל מוסיף עומק טעם)

  • מלח ופלפל שחור לפי הטעם

  • שמן לטיגון או לריסוס אם אופים

הוראות הכנה לקציצות טונה

  1. שמים בקערה את הטונה המסוננת, תפוח האדמה המגורר, הבצל, הביצה, חרדל, פירורי לחם והתבלינים.

  2. מערבבים עד שנוצרת תערובת אחידה ונוחה לעבודה. אם התערובת רכה מדי - מוסיפים עוד קצת פירורי לחם.

  3. יוצרים קציצות שטוחות בקוטר של כ-5 ס"מ.

  4. מחממים מעט שמן במחבת non-stick. מטגנים כל צד 3-4 דקות עד שהקציצות זהובות ופריכות.