החופש הגדול בעיצומו וכל מה שאתם מחפשים זה לשרוף עוד קצת זמן עם הילדים. כבר לא נותרו פעילויות, הילדים לא מפסיקים להתלונן שהם רעבים ואתם כבר עומדים להשתגע. זה בדיוק הזמן להיכנס למטבח לפעילות משותפת וקלילה עם תוצרים אכילים - גם ביליתם יחד זמן בהכנה, וגם תוכלו לנשנש ביחד אחר כך. הנה שלושה מתכונים לנשנושים בריאים וקלים להכנה.
1. כדורי אנרגיה מתוקים
מצרכים:
-
כוס קוואקר (שיבולת שועל עדינה)
-
2 כפות דבש
-
2 כפות חמאת בוטנים/שקדים
-
2 כפות קוקוס טחון
-
חופן שוקולד צ'יפס מריר (לא חובה)
אופן הכנה: מערבבים הכול בקערה, יוצרים כדורים קטנים בידיים רטובות ומגלגלים בקוקוס או בקקאו. שמים במקרר חצי שעה וזוללים.
2. מקלות ירקות עם יוגורט
מצרכים:
-
גזר
-
מלפפון
-
פלפלים צבעוניים
-
גביע יוגורט טבעי
-
כף טחינה גולמית
-
מיץ מלימון אחד
-
מעט מלח
אופן הכנה: מערבבים את היוגורט, הטחינה והלימון ל"דיפ". הילדים חותכים (או אתם חותכים עבורם) ירקות לצורה של מקלות ומסדרים על מגש או בצורות מיוחדות. טובלים, מנשנשים ונהנים.
3. צ'יפס תפוחים קינמוני
מצרכים:
-
2 תפוחים גדולים
-
כפית קינמון
-
כף דבש
אופן הכנה: פורסים תפוחים לפרוסות דקות, מערבבים עם דבש וקינמון, ומכניסים לתנור על 180 מעלות כ=15 דקות עד שמתרככים ומתייבשים מעט. מתקבל צ'יפס תפוחים מתוק וריחני.